Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
15.02.2019 01:47
14.02.19/четверг
работа по 12 ч
________
было еще в планах потренить, но глаза уже закрываются сами...</quote>
работа по 12 ч
________
было еще в планах потренить, но глаза уже закрываются сами...</quote>
</quote>
В теме: трень
Отправлено:
14.02.2019 20:06
что надо много гулять</quote>
</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
14.02.2019 18:21
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
14.02.2019 18:05
Друзья!Сегодня утром во время обхода, врач сказал мне,что "на мне как на собаке все заживает"(а ,что на собаках бысро заживает:thinking:
)
Короче,я уже дома:muscle:
Нога немного болит,но дома лучше!!!
)Короче,я уже дома:muscle:
Нога немного болит,но дома лучше!!!
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
14.02.2019 16:12
Мама молодец!Ты красавчик!В шапочке не отжимайся,только разминка в шапке:joy:
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
13.02.2019 20:03
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
13.02.2019 16:01
Хоть три, мне не жалко! :smiley:
:icecream:
:icecream::icecream:</quote>
:icecream:
:icecream::icecream:</quote>
такой ну или :wine_glass:
:laughing:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
13.02.2019 09:55
Тебе Удачи !!!
Главное вис, если будешь делать то нафига тебе подтягивания сразу в висе и будешь подтягиватся </quote>
Главное вис, если будешь делать то нафига тебе подтягивания
сразу в висе и будешь подтягиватся </quote> все пошел висеть)))
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
12.02.2019 22:19
856день.Утром в больнице,анализы и беседы с врачами.Еще мне зеленым маркером всю ногу изрисовали:grinning:
Вечерком решил замерить максимумы.
Разминка 3×5 подтягивания
3×20 отжимания друг за другом
15мин отдых и.и.и....хрен еле 13 раз.Причем последних три,кривые. Еще плюс 13раз
Даже если устал и психологически не готов!Все равно МАЛО!Какие 25 к концу года!Как?!!!
Дальше Отжимания 30раз и бросил.Понял что не готов.Еще 2×30раз и уголок в висе 44сек.Тут добавил.
Пресс и вис прогрессирует,остальное нет.
Ладно,будем работать!До связи друзья!
Идем дальше,всем удачи и пока!:slight_smile:
:muscle:
Вечерком решил замерить максимумы.
Разминка 3×5 подтягивания
3×20 отжимания друг за другом
15мин отдых и.и.и....хрен еле 13 раз.Причем последних три,кривые. Еще плюс 13раз
Даже если устал и психологически не готов!Все равно МАЛО!Какие 25 к концу года!Как?!!!
Дальше Отжимания 30раз и бросил.Понял что не готов.Еще 2×30раз и уголок в висе 44сек.Тут добавил.
Пресс и вис прогрессирует,остальное нет.
Ладно,будем работать!До связи друзья!
Идем дальше,всем удачи и пока!:slight_smile:
:muscle:
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
12.02.2019 22:10
На негнущихся ногах ушла в душ, минут двадцать, никуда не торопясь, лила на себя воду, чуть не уснула, благо, время на это появилось нынче</quote>
Дети это так здорово и...короче слов не хватит.Я Вот внуков никак не дождусь:unamused:
В теме: Дневник двоечницы
Отправлено:
12.02.2019 16:41
В теме: 2019 OlegSh
Отправлено:
12.02.2019 16:31
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
12.02.2019 01:09
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
11.02.2019 23:45
все будет ок!
Главное потом не стартовать раньше времени:wink:
</quote>
Главное потом не стартовать раньше времени:wink:
</quote>Ни пуха!</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка