/forums/comment/598728-i-data-ed3-3-i-p-teper-na-trenirovki-beru-musornyj
17.06.2023 19:10
Теперь на тренировки беру мусорный пакет и перчатки. Надоело заниматься на помойке. По тренировкам пока все те же 4 подхода по 3х10х10х20
/forums/comment/598859-i-data-ed3-3-i-p-4-podhoda-po-3h10h10h20-prisedanija
21.06.2023 22:50
4 подхода по 3х10х10х20. Приседания и выпады с резинкой. Надо как то увеличивать количество подходов, да и количество подтягивания, но ещё не готова(
/forums/comment/599540-i-data-ed3-3-i-p-ili-jeto-starost-ili-len-nikak-ne
15.07.2023 16:59
Или это старость или лень... Никак не выйду на добеременные параметры. 4 похода по 4х10х10х20. Ну и улов мусора(
/forums/comment/615675-i-data-ed3-3-i-p-chetverg-otlichnyj-den-chtoby-nachat
16.01.2025 09:05
Четверг отличный день, чтобы начать свою стодневку, а то что-то я расслабилась, а возраст такого не прощает)

План на сегодня:
  • начать составлять карту планов (желаний)
  • ночная тренировка

Правам 3 года, а за руль села 3 недели назад. Ареал передвижений небольшой пока, но это временно. Именно поэтому возвращаю тренировки, на работу же теперь не пешком)

А еще у меня ж отпуск на носу и первый опыт за границей.
/forums/comment/615677-i-data-ed3-3-i-p-pust-vse-plany-i-zhelanija
16.01.2025 10:20
Пусть все планы и желания исполняются.
На дорогах пусть попадаются только водители а не ездюки)) ну и хорошего отпуска.
Да!Тренировки!Обязательно Тренировки.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615761-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
19.01.2025 00:41
Пусть все планы и желания исполняются.
На дорогах пусть попадаются только водители а не ездюки)) ну и хорошего отпуска.
Да!Тренировки!Обязательно Тренировки.
Спасибочки!!!
/forums/comment/615762-i-data-ed3-3-i-p-nu-chto-zh-poka-moj-maksimum-4-5
19.01.2025 00:42
Ну, что ж. Пока мой максимум 4,5 подтягивания. Начинаю с трех кругов по 2х10х10х10.
/forums/comment/615796-i-data-ed3-3-i-p-3-podhoda-po-3h10h10h10-ves-58-5-kg
20.01.2025 12:36
3 подхода по 3х10х10х10. Вес 58, 5 кг. Тело на стадии отрицания.