Хочу приготовить себя к забегу на первые 5 км, и пешей прогулке по ростовскому кольцу 42 км...сейчас неделя непрерывной ходьбы каждый день, не менее 10 км, со следующей недели - 20, 30 и т.д.Но там уже каждый день не получится. Но активность будет каждодневная какая либо. Сейчас пойду на манеж.
