Форумы

10.10.2018 17:22

OlegSh, это намёк на то, что у меня в кругах нет подтягиваний? Так это все вне кругов, и это не цель. А на пресс у меня 4 минуты планки, скручивания и прочие приблуды на пресс. Постепенно начну прибавлять.
Сегодня 4 круга по 13а-15-10-15-планка минуту. Старалась максимально уделить внимание технике выполнения. Дополнительно скручивания, велосипед, махи.

OlegSh

Омск

11.10.2018 08:27

Просто было предположение, что Наташа побольше занимается. :wink:

Может и неоправданное.

У каждого свой путь.

13.10.2018 13:20

Сегодня с утра получилась маленькая тренировка на улице. 4 круга по 5-15-10-15. Австралийские подтягивания дома сильно меня расслабили. Было тяжело. Вечером надеюсь получиться тренировка на пресс. На улице мерзость. Лужи, грязь, холодно и мокро) так что все на улицу!

14.10.2018 14:50

Болят грудные, нельзя так редко подтягиваться. Вечером как это бывает тренировка не случилась.

15.10.2018 23:09

Вчера пробовала подтянуться. Не смотря на то что грудные мышцы адово болели смогла сделать 8. Легко и непринужденно.
Сегодня 4 круга по 15а-15-10-15-1 минута планки. Немного скручивания и велосипед. Вес 59.5 кг.

Native

18.10.2018 17:55

Просто было предположение, что Наташа побольше занимается. :wink:

</quote>

Ха! Да уж!)))) Наташа откровенно бездельничает!

Не смотря на то что грудные мышцы адово болели смогла сделать 8. Легко и непринужденно.</quote>

Кхм... Наташа в этом плане на пол корпуса отстает!)))

20.10.2018 22:03

Сегодня суббота,а это значит, что пока дети были в бассейне, Алёнка сбегала на стадион. Я большая лентяйка. Поэтому как обычно 4 круга по 5-15-10-15. Приседания с резинкой. Немного планки. Маловато, зато стабильно.

21.10.2018 13:02

Вчера тренировка, сегодня ангина. Одно с другим не связано, но друг друга взаимоисключают. Худею лёжа на кровати....

25.11.2018 19:57

В общем, я злостная лентяйка. Дальше могли бы идти длинные ряды причин по которым я такая растяпа, но мне лень писать

Каждый вечер стою в планке, в сумме получается минут 5-6. Приседы и махи с резинкой, пистолетик. Могу 3 раза на одну ногу и стало получаться еще и на вторую ногу. Прыжки, скручивания и отжимания. В общем всяко-разно, что успеваю сделать за пол часа. Скинула пару кг, что не может не радовать.

Native

16.12.2018 09:36

Аленушка, привет!
Ты как там вообще? Что нового?)

17.12.2018 22:44

@Native, Наташенька! Ахтунг! Я вся в работе! Это какой то писец! Мне на работе сели на шее, а я по ходу бесхребетная, предложила им еще и ножки свесить ( Миссия похудеть и обзавестись клевым животиком бездарно провалена. Прости, Наташка, но надо придумать что-то более продуктивное. Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль

Native

18.12.2018 05:36

Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль</quote>

Эх, Маруся!))) Ну, я, впрочем, тоже недалеко ушла в этом плане))) Мне кажется, нам необходим кто-то третий!

shurik11307

18.12.2018 08:19

Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль</quote>

Эх, Маруся!))) Ну, я, впрочем, тоже недалеко ушла в этом плане))) Мне кажется, нам необходим кто-то третий!</quote>

девушки ищут третьего)) дело пахнет керосином))

18.01.2019 10:06

Всё, пора завязывать с безолаберным отлыниванием от тренировок и готовиться к лету. Сегодня и начну. В воскресенье еду в командировку в Воронеж на неделю. Что там в Воронеже, есть где вечером позаниматься?)

Native