/forums/comment/484083-olegsh-jeto-namjok-na-to-chto-u-menja-v-krugah-net
10.10.2018 17:22
OlegSh, это намёк на то, что у меня в кругах нет подтягиваний? Так это все вне кругов, и это не цель. А на пресс у меня 4 минуты планки, скручивания и прочие приблуды на пресс. Постепенно начну прибавлять.
Сегодня 4 круга по 13а-15-10-15-планка минуту. Старалась максимально уделить внимание технике выполнения. Дополнительно скручивания, велосипед, махи.
/forums/comment/484172-prosto-bylo-predpolozhenie-chto-natasha-pobolshe
11.10.2018 08:27
Просто было предположение, что Наташа побольше занимается. :wink:😉
Может и неоправданное.
У каждого свой путь.
/forums/comment/484763-segodnja-s-utra-poluchilas-malenkaja-trenirovka-na
13.10.2018 13:20
Сегодня с утра получилась маленькая тренировка на улице. 4 круга по 5-15-10-15. Австралийские подтягивания дома сильно меня расслабили. Было тяжело. Вечером надеюсь получиться тренировка на пресс. На улице мерзость. Лужи, грязь, холодно и мокро) так что все на улицу!
/forums/comment/484949-boljat-grudnye-nelzja-tak-redko-podtjagivatsja
14.10.2018 14:50
Болят грудные, нельзя так редко подтягиваться. Вечером как это бывает тренировка не случилась.
/forums/comment/485302-vchera-probovala-podtjanutsja-ne-smotrja-na-to-chto
15.10.2018 23:09
Вчера пробовала подтянуться. Не смотря на то что грудные мышцы адово болели смогла сделать 8. Легко и непринужденно.
Сегодня 4 круга по 15а-15-10-15-1 минута планки. Немного скручивания и велосипед. Вес 59.5 кг.
/forums/comment/485932-quote-name-olegsh-post-484172-prosto-bylo
18.10.2018 17:55
<quote name=OlegSh post="484172">
Просто было предположение, что Наташа побольше занимается. :wink:😉</quote>
Ха! Да уж!)))) Наташа откровенно бездельничает!
<quote name=Diletantka post="485302">
Не смотря на то что грудные мышцы адово болели смогла сделать 8. Легко и непринужденно.</quote>
Кхм... Наташа в этом плане на пол корпуса отстает!)))
/forums/comment/486524-segodnja-subbota-a-jeto-znachit-chto-poka-deti-byli-v
20.10.2018 22:03
Сегодня суббота,а это значит, что пока дети были в бассейне, Алёнка сбегала на стадион. Я большая лентяйка. Поэтому как обычно 4 круга по 5-15-10-15. Приседания с резинкой. Немного планки. Маловато, зато стабильно.
/forums/comment/486619-vchera-trenirovka-segodnja-angina-odno-s-drugim-ne
21.10.2018 13:02
Вчера тренировка, сегодня ангина. Одно с другим не связано, но друг друга взаимоисключают. Худею лёжа на кровати....
/forums/comment/492954-v-obshhem-ja-zlostnaja-lentjajka-dalshe-mogli-by-idti
25.11.2018 19:57
В общем, я злостная лентяйка. Дальше могли бы идти длинные ряды причин по которым я такая растяпа, но мне лень писать 😃
Каждый вечер стою в планке, в сумме получается минут 5-6. Приседы и махи с резинкой, пистолетик. Могу 3 раза на одну ногу и стало получаться еще и на вторую ногу. Прыжки, скручивания и отжимания. В общем всяко-разно, что успеваю сделать за пол часа. Скинула пару кг, что не может не радовать.
/forums/comment/496052-alenushka-privet-ty-kak-tam-voobshhe-chto-novogo
16.12.2018 09:36
Аленушка, привет!
Ты как там вообще? Что нового?)
/forums/comment/496280-native-natashenka-ahtung-ja-vsja-v-rabote-jeto-kakoj
17.12.2018 22:44
@Native, Наташенька! Ахтунг! Я вся в работе! Это какой то писец! Мне на работе сели на шее, а я по ходу бесхребетная, предложила им еще и ножки свесить ( Миссия похудеть и обзавестись клевым животиком бездарно провалена. Прости, Наташка, но надо придумать что-то более продуктивное. Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль 😃
/forums/comment/496294-quote-name-diletantka-post-496280-sovmestnye
18.12.2018 05:36
<quote name=Diletantka post="496280">
Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль</quote>
Эх, Маруся!))) Ну, я, впрочем, тоже недалеко ушла в этом плане))) Мне кажется, нам необходим кто-то третий!
/forums/comment/496303-quote-name-native-post-496294-quote-name-diletantka
18.12.2018 08:19
<quote name=Native post="496294">
<quote name=Diletantka post="496280">
Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль</quote>
Эх, Маруся!))) Ну, я, впрочем, тоже недалеко ушла в этом плане))) Мне кажется, нам необходим кто-то третий!</quote>
девушки ищут третьего)) дело пахнет керосином))
/forums/comment/500101-vsjo-pora-zavjazyvat-s-bezolabernym-otlynivaniem-ot
18.01.2019 10:06
Всё, пора завязывать с безолаберным отлыниванием от тренировок и готовиться к лету. Сегодня и начну. В воскресенье еду в командировку в Воронеж на неделю. Что там в Воронеже, есть где вечером позаниматься?)
/forums/comment/503847-i-gde-zhe-moja-krasota-hodit-ne-ne-tak-gde-hodit-vizhu
13.02.2019 16:05
И где же моя красота ходит? Не, не так, где ходит, вижу, почему молча?
Ты как там?