/forums/comment/481208-star2-bud-v-kurse-bolshoj-brat-sledit-za-toboj-wink
:star2:
будь в курсе- большой брат следит за тобой :wink:
.
/forums/comment/481229-trenirueshsja-na-vitjaze
/forums/comment/481230-shurik11307-da-no-s-prihodom-holodov-vse-bolshe-doma
shurik11307, да. Но с приходом холодов все больше дома) пока в выходные меня там можно даже иногда встретить)
OlegSh, ээээ, полегче, а то мне придётся тренироваться каждый день.
/forums/comment/481479-quote-name-diletantka-post-481230-a-to-mne-pridjotsja
а то мне придётся тренироваться каждый день.</quote>
/forums/comment/481493-u-natashki-native-vse-bolit-a-u-menja-voobshhe-net
У Наташки (@Native) все болит, а у меня вообще нет. Делать все тяжело, но не болит. По ходу надо увеличить нагрузку, а то как-то не правильно.
/forums/comment/481609-quote-name-native-post-481479-v-smysle-a-ja-tut-chto
В смысле?! А я тут что, одна должна над пузом работать?!))) Короче, я за тобой тоже бдю! Как большая сестра!)))</quote>
Все бдят всех:point_up:
Что б не расслаблялись:joy:
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/481904-nu-raz-poshla-takaja-kanitel-otchityvajus-4-kruga-po
Ну раз пошла такая канитель, отчитываюсь :
4 круга по 10а-15-10-15-минута планки. Турник буду подключать по возможности вне кругов, в кругах пока австралийские. Добавила немного скручивания, посмотрим как тело завтра отреагирует.
/forums/comment/481905-i-foto-my-zhe-s-natashkoj-native-nad-pressom-reshili
И фото, мы же с Наташкой (@Native) над прессом решили работать. Я пока вообще и близко не в форме, но может хоть результат будет заметнее))
/forums/comment/482529-pochemu-zapisej-net-ne-hochetsja-fotki-podnimat-naverh
Почему записей нет?
Не хочется фотки поднимать наверх? :wink:
Хорошая складочка, у Наташи такой нет, поди.
А это- шанс получить более существенный прогресс.
/forums/comment/482533-so-vremenem-bolshie-problemy-pojetomu-trenirovki
Со временем большие проблемы, поэтому тренировки получается лайтовые и какие то несуразные.
OlegSh, а складочка да, наедалась долго и упорно.
/forums/comment/482688-ocherednaja-pozdnjaja-trenirovka-sostojalas-4-kruga-po
Очередная поздняя тренировка состоялась. 4 круга по 10а-15-10-15-1 минута планки. Маловато, но лучше, чем ничего.
А вес. Божечки! Он растёт как на дрожжах. И ладно бы ещё чревоугодничала, так ведь паинька. Сегодня увидела цифру 60,2 кг...
/forums/comment/483658-propustila-paru-dnej-iz-za-sdachi-analizov-i-leni
Пропустила пару дней из-за сдачи анализов и лени. Сегодня 4 круга как обычно по 10а-15-10-15-1 минута планки, немного скручивания плюсом. Добавила в приседаниях резиночку Пока не увеличиваю нагрузку, может в конце недели если..
/forums/comment/483961-vchera-proshla-ocherednaja-nochnaja-trenirovka-rezinka
Вчера прошла очередная ночная тренировка. Резинка затронула глубочайшие фибры моей попы, что сильно чувствовалось ещё при расстяжке. А так все как обычно. 4 круга по 10а-15-10-15-1 минутная планка. На десерт скручивания. Вес 60.
/forums/comment/484032-podruga-moja-chto-to-my-s-toboj-ne-togo-nado-by-nachat
Подруга моя, что-то мы с тобой не того...)))
Надо бы начать активничать как следует...
/forums/comment/484039-a-u-kogo-to-cifirek-v-dnevnichke-bolshe-url-https-100
А у кого-то цифирек в дневничке больше <url="https://100.workout.su/diaries/show-diary?id=399">тут</url>
