/forums/comment/478530-pytajus-vernutsja-v-strojnye-rjady-vorkauterov-spasibo
Пытаюсь вернуться в стройные ряды воркаутеров. Спасибо @Native за поддержку. Сегодня попробовала 4 круга. 5 подтягивание в круге идёт тяжело. Заметно, что я давно бездельничаю. Но я не расстраиваюсь, ведь для меня цель пресс и попа.
/forums/comment/478550-quote-name-diletantka-post-478530-spasibo-native
Не на чем!))) Без тебя скучно, не бросай меня!)))
/forums/comment/478656-kak-obychno-kogda-trenirueshsja-posle-dolgogo-pereryva
Как обычно, когда тренируешься после долгого перерыва, то на следующий день умираешь. Еле доехала до работы на велосипеде. Промокла до нитки. И все равно, что выглядела как мокрая курица. Когда в ушах музыка, под попой верный конь чувствуешь себя очаровательной соблазнительной барышней. Попробовала максимум подтягиваний. 8 раз. Не так все плохо. Тренировки сегодня не получиться. Сейчас меня спасёт только горячий чай и горячая ванна.....
/forums/comment/478871-segodnja-vse-vidja-menja-sprashivali-chto-sluchilos-a
Сегодня все, видя меня, спрашивали, что случилось. А обнимашек я старательно избегала. А все потому, что я вернулась в "большой воркаут" ) сегодня смогла только 4 круга по 5-10-10-10. Надеюсь завтра будет легче. П.с. ванна помогла только пока я была в ней....
/forums/comment/479372-medlenno-no-verno-priuchaju-organizm-k-nagruzkam
Медленно, но верно приучаю организм к нагрузкам. Вчера были все те же 4 круга. Думаю можно добавить 5-й. Теперь я мама первоклассника. Свободное время время резко пропало.
/forums/comment/480042-quote-name-diletantka-post-479372-svobodnoe-vremja
Свободное время время резко пропало.</quote>
Как ты сегодня?)
/forums/comment/480083-native-poka-derzhus-4-kruga-po-5-10-10-10-osilila
@Native, пока держусь) 4 круга по 5-10-10-10 осилила надо бы пресс добавить
/forums/comment/480084-quote-name-diletantka-post-480083-nado-by-press
надо бы пресс добавить</quote>
/forums/comment/480085-native-vot-uzh-net-skoro-zhe-budem-drug-drugu-puziki
@Native, вот уж нет, скоро же будем друг другу пузики показывать)))
/forums/comment/480325-quote-name-diletantka-post-480085-native-vot-uzh-net
Native, вот уж нет, скоро же будем друг другу пузики показывать)))</quote>
/forums/comment/480379-native-jeto-tak-otvetstvenno-no-ja-videla-tvoi-foto
@Native, это так ответственно... Но я видела твои фото, я уже сильно отстала)) но попробовать надо, может хоть это меня простимулирует. Я аж конфетки в сторону отодвинула
/forums/comment/480406-quote-name-diletantka-post-480379-ja-uzhe-silno
я уже сильно отстала</quote>
/forums/comment/480415-native-foto-puzjaki-sdelala-srazu-vidno-chto-i-ves
@Native, фото пузяки сделала. Сразу видно, что и вес надо немного скинуть. Теперь в бой.
Сегодня смогла 4 круга по 5-15-10-15, добавила капельку подъемов коленок к груди, планку минуту, качнула малек пресс и сдулась) надеюсь завтра не буду умирать с непривычки.
/forums/comment/480681-shodila-v-polikliniku-pojmala-temperaturu-segodnja
Сходила в поликлинику - поймала температуру. Сегодня внеплановый выходной(
/forums/comment/481166-osen-sljakot-ustalost-sdelala-4-kruga-po-5-15-10-15
Осень, слякоть, усталость... Сделала 4 круга по 5-15-10-15. Горжусь собой. С прессом пока не задалось... Надо худеть
