В начале сотки заявляла максимум - 35 приседаний.
Сделала по завершению стодневки - 50 приседаний.</quote>
Сделала по завершению стодневки - 50 приседаний.</quote>
Интересный элемент "паучок", видно, что и на пилоне прогресс)
Плохо что-то представляю, как из-него куда-то еще выходить или переходить, если внутри номера.</quote>
Конечно же, это не все итоги - кроме отжиманий и подтягиваний, там же еще и вес (да и объемы, кстати)) двинулся.
Вот в субботу собиралась проверить максимумы в отжиманиях - разминалась, разогрелась.
Но - внезапно вмешались... семейные обстоятельства и исследование пришлось отложить))
А в воскресенье и понедельник была тренировка же по пилонному спорту, изрядно так нагрузила руки и плечи - болят.
Жду, когда восстановятся - тогда и сниму новые показатели.
Итогам стодневки посвящу отдельный пост ))
...Из паучка можно выходить в дальнейшем во множество элементов, используя его в связках, там же просто подтягиваешь тело на верхней руке, а дальше - как фантазия подскажет
...Лёня,
И чегойто ты не представляешь?... Я думала, у тебя с фантазией получше...
Четверка, которую я сейчас отрабатываю, выглядит вот так
Так выглядела тренировка в воскресенье ))
Я хочу - а значит, я это могу!
просто подтягиваешь тело на верхней руке</quote>
Не запредельно, во всяком случае
Уже - два месяца занятий!
Ну, лааадно... выложу интересное сегодня ))
Сняла же... для группы поддержки</quote>
Сняла же... для группы поддержки</quote>
чтобы лишнего не нафантазировать))</quote>
Ну... почему бы и не дать разгуляться фантазии )))
пусть... погуляет
Сегодня вот - день растяжки (вторник), например...
Я хочу - а значит, я это могу!
Тренировка - вечерняя,
освещение - тоже... "вечернее"))
Посему - прошу строго не судить))
И видео - тоже.
Это - мое первое видео элемента
Получилось!
Ну, вот, наконец, мой первый видос,
как kiss говорил
Я хочу - а значит, я это могу!
для группы поддержки</quote>
...у тебя - новая авка ))) Класс ))))
Ты бы - еще и не так смогла!
Пишу же - три дня тренила: пятница, воскресннье, понедельник)))
Первые разы - тренер страховала
Я хочу - а значит, я это могу!
Это - мое первое видео элемента</quote>
Скоро будем смотреть целый номер 
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Это - мое первое видео элемента</quote>
Скоро будем смотреть целый номер </quote>Ты опять...
торопишь события
...слишком )))
Я хочу - а значит, я это могу!
торопишь события
...слишком )))</quote>
...слишком )))</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Ляля, с первым видосом! Здорово, и всего за 3 тренировки! Молодец!!!
Ждем следующих)))</quote>
Ждем следующих)))</quote>
Честно?..
Вот - вряд ли)))
Каждый тренит свой элемент -
то есть нужно улучить момент,
когда после выполнения своего элемента
у девочки рядом - передышка.
И быстро-быстро - попросить снять)))
Это я уж - по заявкам
Я хочу - а значит, я это могу!
