/forums/comment/255050-ja-zhe-zabyl-tut-otpisatsja-da
03.05.2016 02:58
Я же забыл тут отписаться, да? 😃
/forums/comment/255074-quote-name-dapper-post-255050-ja-zhe-zabyl-tut
03.05.2016 09:10
<quote name=dAppEr: post="255050">
Я же забыл тут отписаться, да? 😃</quote>
Рассказывай, что новенького? Много ли народу ходит? Хотя, новости говорят о вас сами за себя 😃
/forums/comment/255096-img-https-pp-vk-me-c631127-v631127078-28e88
03.05.2016 10:58


Наш очередной сбор) народу поменьше, чем обычно, потому что:

а) праздники
б) часть участников собиралась в субботу, а часть в воскресенье

1 новенький пришел (который самый довольный на фото) 😃

+ заезжал AVK_08 из Владимира 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/255118-img-http-workout-su-uploads-userfiles-d86664-8adw2e
03.05.2016 16:06


У нас тоже не все пришли из-за праздников. Но зато пришел один новый участник 😃

Поделали лесенку на рукоходе с перемещением. Интересно получилось. Главное про перчатки не забывать, а то после десятого подхода мозоли поотлетают к чертям 😃

Потом делали глубокие отжимания на мини-брусьях. Классное упражнение 😃

В общем у нас всё отлично 😃
/forums/comment/256253-img-https-pp-vk-me-c626125-v626125281-740c
08.05.2016 22:33


Очередной сбор и снова новый человечек пришел! На этот раз прекрасная девушка, что не может не радовать)))

Со следующего сбора переносим время на 16:00, ибо слишком жарко стало днем 😦 и слишком много людей на площадке.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/256255-img-http-workout-su-uploads-userfiles-g0902142-jpg
08.05.2016 22:47


Не изменяя традициям, раз в месяц собираемся по большому 😃
11 человек. Пара новых человек) Участников программы - 3-ое.
Затестили некоторые нормативы ГТО, некоторым есть над чем работать))
Потренировались, как и на прошлой тренировке, в свободном стиле.
А потом поиграли в игру "AddOn". Если интересно, то видео со связкой победителя <url="http://workout.su/forum_thread/4202?page=29#256251">тут.</url>

Наверно тоже время перенести придётся. У то вообще тени нет на площадке. Сегодня было жарко, припекало)

WasD, ачивка Addon при каких условиях выдаётся?
/forums/comment/256311-quote-name-wasd-post-256253-so-sledujushhego-sbora
09.05.2016 10:13
<quote name=WasD: post="256253">
Со следующего сбора переносим время на 16:00</quote>
Ура!😃 Теперь со мной будет ещё один человек ходить😆
/forums/comment/256333-u-nas-vsjo-na-stolko-otlichno-chto-dazhe-zafotatsja
09.05.2016 13:19
У нас всё на столько отлично, что даже зафотаться забыли 😆
/forums/comment/256977-quote-name-vasilen-post-256255-achivka-addon-pri
12.05.2016 13:32
<quote name=VASILEN: post="256255">
ачивка Addon при каких условиях выдаётся?</quote>

А такая ачивка разве есть?

<quote name=VASILEN: post="256255">
Наверно тоже время перенести придётся. У то вообще тени нет на площадке. Сегодня было жарко, припекало)</quote>

Вот с этим нужно будет что-то придумать, чтобы комфортно тренить было.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/256999-u-yurik-est
12.05.2016 15:40
У Yurik есть
/forums/comment/257412-img-http-workout-su-uploads-userfiles-gopr2355-jpg
14.05.2016 21:56

7 человек (двое ушли раньше, забыли сфоткаться). Один новенький. Один участник 100-дневки. С некоторыми потренили по программе Серёги в свежем выпуска видеоблога The Patriots. Другие выполняли программу Ганнибала. Спустя 1 час подошли занимающиеся из "Энергии Успеха", пообщались с тренером, Александром Теньковым. Он, делясь своим опытом проведения совместных тренировок по воркауту, говорит, что постоянная смена места тренировок (за лето они не бывали на одной и той же площадке дважды) поможет вовлечь народ в занятия. Возможно стоит взять на заметку, это больше подходит духу воркаута.
Потом я учил новичков и слабеньких подтягиваться. Обсудили с занимающимися тему одного городского квеста, будем участвовать.
Сыграли в армейские лесенки.
/forums/comment/257444-vasilen-esli-mnogo-normalnyh-ploshhadok-i-raznyh-to
15.05.2016 00:06
VASILEN

Если много нормальных площадок и разных, то можно менять. В Мск не вариант вообще теперь, хотя лет 5 назад именно с этого и начинали - каждую неделю треня была на новой площадке.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/257493-subbota-14-05-na-sbor-prishel-odin-chelovek-dela-u
15.05.2016 12:49
Суббота 14.05
На сбор пришел один человек. Дела у него движутся медленно, присоединился он к программе примерно на 30-й день. Из остальных на связи держаться трое, это те, кто еще не бросил заниматься, хоть и пропускают открытые тренировки. Думаю до конца они и дойдут.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/257500-u-nas-segodnja-ochen-krutaja-trenirovka-byla-v-prochem
15.05.2016 14:17
У нас сегодня очень крутая тренировка была. В прочем как и все предыдущие 😃
/forums/comment/258850-segodnja-trenirovka-byla-eshhe-kruche-predydushhej-img
22.05.2016 16:41
Сегодня тренировка была еще круче предыдущей 😃