/forums/comment/375747-quote-name-unf0rg1ven-post-375712-quote-name-vasilen
25.09.2017 10:41
<quote name=Unf0rg1ven post="375712">
<quote name=VASILEN post="375703">
100 с чем-то участников программы, Пермь! 3 человека на сборе. Как не стыдно!? Давай топить дальше?) Обращайся, помогу советом</quote>

давай!)) помощь, конечно, нужна) с учетом, что мероприятие было создано за 1 день до дня встречи, то 3 человека это нормально)</quote>
Согласен!) Ну ты уже наверно знаешь, что мероприятие нужно создавать в первой половине недели и учитывать при создании интересы участников и посетителей сборов по времени, месту, чтобы было удобно максимальному количеству человек? 😉 Я пишу в мероприятии такое описание:


Воскресенье, 24 сентября
Начало в 11:10

Приглашаем всех желающих на сбор участников бесплатной образовательной-тренировочной программы "<url="workout.su/100">100-дневный воркаут</url>" (присоединиться можно любому желающему, в любое время, вне зависимости от пола и независимо от уровня подготовки 😉 ) и совместную тренировку, которая пройдёт на воркаут-площадке, расположенной на территории стадиона "Мещёра", который находится по адресу: ул. Октябрьская, д. 121. картинка площадки справа или метка на карте) 😉

Кураторы программы в г.о. Егорьевск VASILEN и Iluha123 выносят на повестку сбора следующие вопросы:

1. Знакомимся участниками программы 😉;
2. Вводим в программу "100-дневный воркаут";
3. Рассказываем о формате мероприятий, программы;
4. Общая разминка;
5. Круги из "100-дневки";
6. Поставим технику базовых упражнений, в том числе приседаний;
7. Разберем ошибки и поправим технику выполнения упражнений;
8. Совместная тренировка;
9. Живое общение с кураторами и участниками программы, другими пользователями сайта и тренирующимся на площадке;
10. Настольная карточная воркаут-игра (возможно);
11. Чаепитие 😃 ;
12. Общая фотография на память;
13. Зарядимся позитивом, мотивацией на всю следующую неделю 😉 ;


ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, ДАЖЕ С ДЕТЬМИ, ДРУЗЬЯМИ, СВОИМ МОЛОДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И РОДИТЕЛЯМИ. МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ! 😌
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ НИКОГО НЕ ЗНАЕТЕ И НИЧЕГО НЕ УМЕЕТЕ (потому что мы сами друг с другом знакомимся и ничего феерического не умеем 😁 )!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ДАЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ИЗ ДРУГОГО ГОРОДА, СЕЛА, ДЕРЕВНИ, ПЛАНЕТЫ!
ДА, МОЖНО ДАЖЕ ОПОЗДАТЬ (ничего страшного, потому что мы находимся там порядка двух-трёх часов)!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем 😃 )!


Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем, мы даже колонку для музончика притащим (у нас есть возможность запитать любые колонки от сети 220 Вольт), так что будет очень клёво, приятно, интересно и полезно. Это абсолютно #бесплатно и #доступно.

Не забудьте отметиться слева или снизу страницы по кнопке "Пойду" и приходите. 😉



WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Подробнее о воркауте можно узнать на сайте workout.su/info

#воркаут #воркаутвмассы #воркаутРоссия #воркаутЕгорьевска #моястодневка #моястодневка2017 #100дневныйворкаут #100днейворкаута #100daysworkout #Егорьевск #Коломна #Воскресенск #Шатура #Ореховозуево #Куровское #Шувое #Семёновская #Новый #Михали #Саввино #Раменки #Починки #Юрцово #Селиваниха #мойЕгорьевск #спортЕгорьевска #яГражданинМО #яГМО #ЯГП #НашеПодмосковье2017 #НашеПодмосковье #МолодёжьМО #живуспортом #ребятаснашегодвора #Теремок #Мещёра #workout #WorkoutRussia #GhettoWorkOut #workout_yegoryevsk #StreetWorkout #Ghetto #GW #Street #SW #турники #турник #брусья #ЗОЖ #ГТО #мотивация #free #халява #открыто

P.S. Ещё, иногда, мы ходим в походы в D&W, уничтожаем монстров, освобождаем подземелья. 😆

Что такое "Dungeons & WorkOut"?

Это карточная ролевая воркаут-игра. Подробности на <url="https://workout.su/forum/5201">форуме по ссылке</url>. Текущая версия D&W v. 4.0 с классами героев, залами с монстрами и колодой событий.
Следующий шаг это распространение информации в социальных сетях: личные страницы, городские паблики. Если хочешь привлечь к этому больше народа. Для постов в соц сети я добавлю <url="https://vk.com/kaldorkin?w=wall30647473_4121%2Fall">следующее описание</url>.

Заблаговременно и максимально точно можно оповестить о мероприятии местные СМИ.

Но всё это тлен, потому что отдачи никакой, но это не значит, что у тебя её не будет. Кто знает. 😃 Если хочешь заморачиваться, то пожалуйста 😉
/forums/comment/375802-quote-name-vasilen-post-375747-ja-pishu-v
25.09.2017 12:04
<quote name=VASILEN post="375747">
Я пишу в мероприятии такое описание:</quote>

Благодарю! Обязательно воспользуюсь ))
/forums/comment/377686-h3-b-slet-komandy-sbsl-i-stodnevshhikov-2017-osen-4-b
27.09.2017 20:09
Слет команды SBSL и стодневщиков 2017 осень 4

#SBSL #Workout #Тренька #треня #СборНаТатке

Не многолюдно, но есть показывающие постоянство.
Девушка вообще круги делала без перерыва и удивлялась, что не может справиться последнее время, причем несколько дней она справлялась. 😵

Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/379106-segodnja-na-sborah-nas-bylo-4-ro-a-po-trenili-za-20-yh
29.09.2017 21:33
Сегодня на сборах нас было 4-ро а по тренили за 20-ых😉
/forums/comment/379624-jegeeej-vsem-privet-iz-tjumeni-1j-sbor-100-dnevnogo
30.09.2017 19:28
Эгееей! Всем привет из Тюмени! 1й сбор 100 дневного воркаута в Тюмени прошел на ура!

Правда из тех кто проходит 100 дневку в Тюмени никто не пришел, но были моя жена с сыном, мои друзья, ребята пришли на турниках повисеть, мы им рассказали про программу и позвали заниматься с нами! В общем было хорошо!

В конце тренировки к нам присоединился парень, который подтягивался с блинами и делал флажок! Он на последней фотке! :star:⭐

Спасибо Всем кто пришел и поддержал! Начало положено!

/forums/comment/379640-quote-name-musikant-post-379624-pravda-iz-teh-kto
30.09.2017 19:48
<quote name=Musikant post="379624">

Правда из тех кто проходит 100 дневку в Тюмени никто не пришел, но были моя жена с сыном, мои друзья</quote>

Молодцы - все еще впереди!
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/379650-quote-name-edushkin-post-379640-quote-name-musikant
30.09.2017 20:02
<quote name=Edushkin post="379640">
<quote name=Musikant post="379624">


Молодцы - все еще впереди!</quote>

Это точно!</quote>
/forums/comment/379953-potihonku-rastem-na-vtoroj-sbor-prishlo-2-cheloveka
01.10.2017 11:36
Потихоньку растем 😃 на второй сбор пришло +2 человека 😃

/forums/comment/380078-privet-vsem-iz-mjunhena-vot-interesnuju-kartinu-ja
01.10.2017 16:45
Привет всем из Мюнхена.Вот интересную картину я наблюдаю у себя в городе.Многие знакомые подходят ко мне и спрашивают о программе. Люди друг другу рассказывют.Всем интересно,но на этом все и заканчивается.Дальше никаких действий.
Тем временем на сборе были я и Жека.Прошлись по сотке и "обратный ход конем" в сумме 300раз.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/380091-quote-name-russman-post-380078-vot-interesnuju
01.10.2017 17:05
<quote name=Russman post="380078">
Вот интересную картину я наблюдаю у себя в городе</quote>

Нормально. Это везде так. Чтобы народ шел десятками, нужно рассказывать тысячам.
/forums/comment/380198-30-09-2017-g-o-egorevsk-stadion-meshhjora-sbor
01.10.2017 20:08
30.09.2017, г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
Сбор участников программы "100-дневный воркаут"



В беседе в ВК народ разбухтелся и захотел сборы по субботам в 15:00. Илья вызвался проводить эти сборы, но он заболел и я вышел его подменить. Из бухтевших пришло не много. 9 человек, 2 участника программы.

Поставили колоночки, натянули флаг, размялись и погнали долбить "Изи катку". Доделали её до конца не все. После пошли играть в воллейбол.

01.10.2017, г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
Сбор участников программы "100-дневный воркаут"


А сегодня сбор проводил уже я. Состав всё тот-же. Разве что подошло пару участников, которые занимались до сбора, второй проходит программу заочно, но с нами. Всего 16 человек. 10 участников программы. Размялись, сфоткались с ушедшими, поставили колоночки и начали тренировать "Киллер катку". Потом начали расходиться и с STEPANFILIPPOV и Georgio покачали пресс под треки.
/forums/comment/380451-1-oktjabrja-2017-chita-otkrytaja-vorkaut-trenirovka
02.10.2017 08:10
1 октября 2017, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих


/forums/comment/380650-video-https-www-youtube-com-watch-v-xiqvcdxpczy-video
02.10.2017 15:25
/forums/comment/380651-quote-name-dapper-post-380451-1-oktjabrja-2017-chita
02.10.2017 15:32
<quote name=dAppEr post="380451">
1 октября 2017, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих


</quote>

откуда столько девушек? 😃 у нас пока только одна появилась 😃 и еще 2-3 думают 😃
/forums/comment/380654-quote-name-unf0rg1ven-post-380651-quote-name-dapper
02.10.2017 15:39
<quote name=Unf0rg1ven post="380651">
<quote name=dAppEr post="380451">
1 октября 2017, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих


</quote>

откуда столько девушек? 😃 у нас пока только одна появилась 😃 и еще 2-3 думают 😃</quote>
У нас в Липецке по статистике сайта девушки больше занимаются воркаутом нежели мужчины((((.
Совершенству нет предела.