/forums/comment/413682-100-dnevnyj-vorkaut-segodnja-nagradili-oficialno-img
"100-дневный воркаут" сегодня наградили официально.
/forums/comment/414013-quote-name-vasilen-post-413682-100-dnevnyj-vorkaut
"100-дневный воркаут" сегодня наградили официально.
</quote>
/forums/comment/414087-quote-name-edushkin-post-366432-plakaty-slabovaty
Плакаты, слабоваты, либо слишком много однородным тонов, на которые краску жалко (печатал на принтере и склеивал дома), ИМХО:</quote>
В типографии такие плакаты должно быть не очень дорого распечатать, если по 1 штуке.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414169-img-uploads-editor-2017-12-2017-12-26-20-12-41-j6i
Награжу 2 участниц, дошедших до конца при помощи своих людей в администрации)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/414190-quote-name-sliff-post-414169-img-uploads-editor-2017
Награжу 2 участниц, дошедших до конца при помощи своих людей в администрации)
</quote>
Тебе браслетики отправить? 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414232-quote-name-wasd-post-414190-tebe-brasletiki-otpravit
Тебе браслетики отправить?</quote>
/forums/comment/414244-quote-name-vasilen-post-414232-quote-name-wasd-post
Тебе браслетики отправить?</quote>
Ты, кстати, напомнил. Могу ли я заехать за браслетиками для потенциальных участников прогиаммы своего города?
</quote>
Да, главное за 1-2 дня предупреди.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414700-quote-name-wasd-post-414190-quote-name-sliff-post
Награжу 2 участниц, дошедших до конца при помощи своих людей в администрации)
</quote>
Тебе браслетики отправить?
</quote>
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/414714-quote-name-sliff-post-414700-quote-name-wasd-post
Награжу 2 участниц, дошедших до конца при помощи своих людей в администрации)
</quote>
Тебе браслетики отправить?
</quote>
ну если не в напряг - отправляй) можем в вк списаться
</quote>
Лучше ты мне напиши сразу с адресом и фио и индексом)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/414743-quote-name-sliff-post-414169-img-uploads-editor-2017
Награжу 2 участниц, дошедших до конца при помощи своих людей в администрации)
</quote>
Крутяк! Как бэ мне раскачать так нашу администрацию?!?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/415093-quote-name-edushkin-post-414743-o-o-krutjak-kak-bje
Крутяк! Как бэ мне раскачать так нашу администрацию?!?
</quote>
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/417026-img-31-dekabrja-2017-uploads-editor-2018-01-2018-01
Всех с прошедшим Новым Годом и Рождеством! Желаю богатырского здоровья, кавказского долголетия и всего самого самого, всем участникам - догнать прошедших, всем прошедшим - новых целей, всем кураторам - больше участников! Всех благ и всего самого наилучшего!
Выше фотография с нашего новогоднего сбора. Позвал ребят потренить немного, да попить чай с фитнес-батончиками.
Вообще, на сборы мало людей ходят.
Вот сколько нас стало через неделю.
/forums/comment/417135-quote-name-vasilen-post-417026-vot-skolko-nas-stalo
Вот сколько нас стало через неделю</quote>
Праздники?
У нас на рождество пришло больше людей, чем на Новый год:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/418203-foto-budet-pozzhe-priehali-televizionshhiki-zhdali
Фото будет позже.
Приехали телевизионщики. Ждали пока народ подойдёт: наши и местные турникмены.
Размялись.
Дал интервью, ответил на насущные вопросы о воркауте и о 100-дневке. #труворкаутвмассы Потом на вопросы ответил Iluha123.
Ребятам предложил сделать норматив 5MD. Никто не выполнил.
Турникмены занимались своими элементами. Фрибаром, динамикой.
Занимался с корреспонденткой. Упражнения из сотки.
Ребята дали интервью о том как прошла тренировка.
Провёл ликбез турникменам о воркауте, фрибаре. Они думали, что занимаются воркаутом. Я их рахочаровал. Kahar ждём статей 
Говорят: "Мы что, зря кофт, футболок и браслетов на покупали из магазина WORKOUT?" А они нормально так зарядились. У каждого по футболке или кофте.
/forums/comment/418218-stati-budut-k-jetim-vyhodnym-esli-so-mnoj-opjat-kakaja
Статьи будут к этим выходным, если со мной опять какая-нибудь ерунда не случится
Choose the right way over the easy one
