/forums/comment/91516-img-http-workout-su-uploads-userfiles-x-59c13b36-jpg
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/91518-skazochno
/forums/comment/91519-quote-name-brom-skazochno-quote-3
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/91675-den-61-razminka-3-podtjagivanija-12-prisedanij-12
День 61.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Пешком на пятый этаж.
*и полдня до этого круги по городу пешком..кайф
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/91878-den-62-razminka-3-podtjagivanija-12-prisedanij-12
День 62.
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92027-den-63-otdyh-poholodalo-tut-5-zavtra-obratno-v-teplo-v
День 63.
Отдых
*похолодало тут -5
завтра обратно, в тепло..в минус 4)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92067-img-http-workout-su-uploads-userfiles-dsc04531-jpg
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92288-vernulas-sil-nikakih-posle-dorogi-net-ne-trenirujus
вернулась
сил никаких после дороги нет- не тренируюсь сегодня(
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92429-razminka-3-podtjagivanija-12-prisedanij-12-otzhimanij
Разминка
(3 подтягивания - 12 приседаний - 12 отжиманий - 12 австралийских подтягиваний - по 12 выпадов на каждую ногу)*6
Заминка
подтягивания с перемещением
приседания нестабильные
отжимания нестабильные
выпады в перемещениях обычные
ну, что сказать? отжимания тяжко, устала к концу))
приседания-забавно
разнообразию - да!
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92435-po-lestnice-na-9-jetazh-peshkom-doma-surja-namaskar
По лестнице на 9 этаж- пешком.
Дома:
Сурья намаскар
отжимания с колен 12*4
планка 1 мин, боковая 2*30 сек
кошка
пресс 50
приседания 70
День: тренировка в зале
*хорошо в отпуске
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92439-quote-name-malinabm-horosho-v-otpuske-quote-jeh
хорошо в отпуске
</quote>
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/92442-quote-name-aleks169-jeh-skoree-by-leto-i-moj-podojdet
Эх.. скорее бы лето и мой подойдет ))) </quote>
каких-нибудь полгода)))))
куда поедешь?
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92444-quote-name-malinabm-kuda-poedesh-quote-ural-piter
Урал-Питер- Калининград )) пока такой маршрут 
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/92448-quote-name-aleks169-ural-piter-kaliningrad-quote
Урал-Питер- Калининград ))</quote>
круто! одобряю
я в Питере в сентябре была
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/92455-quote-name-malinabm-ja-v-pitere-v-sentjabre-byla
я в Питере в сентябре была
</quote>
/Спорт - это сила!/
