aleks169
Дневники тренировок
Цели и достижения
aleks169[19.11.2016 16:00]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Пермь №2602 Средняя Современная фото№2602 Средняя Современная
Пермь
Площадка для воркаута в городе Ноябрьск №2421 Большая Советская фото№2421 Большая Советская
Ноябрьск
Посмотреть все площадки (2)
Видео
Hannibal For King Part Workout Routine pt3Hannibal For King Part Workout Routine pt3[Тренировки и Отчеты]
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Программа подтягиваний Льюиса АрмстронгаПрограмма подтягиваний Льюиса Армстронга[Программы тренировок]
Программы тренировок на турниках и брусьях от команды The PatriotsПрограммы тренировок на турниках и брусьях от команды The Patriots[Программы тренировок]
Упражнение для пресса: планкаУпражнение для пресса: планка[Упражнения]
Посмотреть все статьи (15)
Темы на форуме
Выход силой на две
WasD[18.01.2019 16:52]
Приложение WorkOut для ANDROID (v3.0.234)
WasD[16.01.2019 16:32]
Рекорд №2. Отжимания. 7 дней. с 21.10 по 27.10
ANt1k[21.12.2015 22:20]
Рекорд подтягиваний за 7 дней 2015г ! Окончено
aleks169[04.05.2015 16:31]
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
aleks169[24.12.2014 03:56]
Посмотреть все темы (14)
Избранные дневники
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
Посмотреть все (1)
О себе
Занимаюсь WorkOut с 2012г. С помощью тренировок и мотиваций продолжаю по сегодняшний день..Не пью и не курю.
Фотографии
Общая информация
Имя
aleks169
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
38
Контактная информация
Skype
aleks169
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
63
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
7718
Дата регистрации
28.10.2012
Репутация
(55)
Был на сайте
04.01.2017
14:23
Спортивная информация
Рост
170 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
11
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
30
Приседания
50