Сегодня с утра пасмурно и переодически идет дождь.
От бега отдых. Утром с ребенком погулял, вместо бега, он у меня тоже в 6:00 встает
Перед обедом провели треню.
Разминка. Подтягивания- отжимания- брусья
3*5-10-10.
-Выходы 8*5,3 мин.
-Подтягивания+брусья 10*5+10,30 сек.
-максимумы, выходы+подтягивания+брусья
7+15+20
-Дипсы 2*10
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
надо бросить пить ... сижу думаю что мне надо бросить </quote>
А если серьёзно, обувь не менял? Может подошва обуви не подходит? Ну, или неудачно наступил...
Carpe diem
Несколько слов о погоде,
Погода полное фуфло, ветер, дым, дубак около 15 град. Понапялили на себя куртки и пуховики, на улице находится не комфортно.
Сегодня устроили перед обедом велозаезд.
От трень отдыхаем пока.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
30.07.19 Вторник
Погода, не понятная, все в дыму ничего не видно, даже солнце.
Утром велик 11 км, ничего так прикольная тема, но мне нравится больше по лесным дорогам, по трассе не интересно. Вечером решили замутить шашлык, от трень отдых.
Уже третий день собираюсь потренить, но то обожрались то поехали куда нибудь, то с ребенком надо сидеть или следить за ним и гулять.
Отъедание идет конкретное, не успеваю проголодаться, так что приеду толстый.
Палец на ноге прошел, завтра (вернее уже сегодня) хотим замутить трейл
Купил себе еще 20 яиц домашних, буду вкидываться белком неподетски.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Задумали мы сегодня с Евгением (mESTniy) пробежать трейл.
Стартанули после завтрака через 30 мин.
Собственно на сам завтрак я не пошел так как в номере приговорил с утра сковороду с яишницей и колбасой.
В общем пробежали 24 км.
Из них 4 км пролазили по лесу и скалам.
Ниже страва и фотки.
Понравилось. Самочувствие хорошее, посмотрим что будет завтра.
Вечером была баня с басейном
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Как говорил Егор Летов,
"Ведь я ищу таких как я,
Сумасшедших и смешных,
сумасшедших и больных,
Е-Е-Е..."
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
