/forums/comment/426632-1-den-stodnevki-s-pochinom-tovarishhi-zanimajus
01.03.2018 08:52
1 день стодневки! С почином, товарищи! Занимаюсь вечером, поэтому у меня сегодня все еще впереди.

Вчера была подготовка. Что-то совсем тяжело все идет 5 подходов по 5х10х10х10. Планка 2 минутки.
/forums/comment/427105-reshila-nachat-s-4-krugov-po-5h10h10h10-nu-estestvenno
01.03.2018 21:36
Решила начать с 4 кругов по 5х10х10х10. Ну естественно планки, махи. Опять мозоли появились. В выходные общий сбор. Холодно конечно, но надо встретится, с осенней стодневки не виделись. Наши сегодня уже начали трени на улице.
/forums/comment/427553-quote-name-diletantka-post-426211-nikogda-nikogda-ne
02.03.2018 15:34
<quote name=Diletantka post="426211">
НИКОГДА! Никогда не делайте перерыв в тренировках больше 1 дня.</quote>
Привет!Неужто после 2х дней так тяжело дались тренировки?
/forums/comment/427569-lexbuy-da-sama-ne-ozhidala-pereryv-byl-pravda-3-dnja
02.03.2018 16:09
@LexBuy, да сама не ожидала. Перерыв был, правда, 3 дня. Может, конечно, это все стресс, недосып и приросшие пара лишних кг, но факт остается фактом. Тяжело!
/forums/comment/427927-quote-name-diletantka-post-427569-pereryv-byl-pravda
03.03.2018 04:37
<quote name=Diletantka post="427569">
Перерыв был, правда, 3 дня. Может, конечно, это все стресс, недосып и приросшие пара лишних кг</quote>
видать бурные 3 дня были))
/forums/comment/428718-segodnja-byla-sovmestnaja-trenirovka-nas-bylo-malo-no
04.03.2018 16:40
Сегодня была совместная тренировка. Нас было мало, но было весело.
Наш куратор никого не жалеет! Ручки подзабились 😃
Наклейки начинают находить свои столбы
/forums/comment/429116-utro-posle-sovmestnoj-trenirovki-vsegda-zhest-nozhki
05.03.2018 09:28
Утро после совместной тренировки всегда жесть. Ножки мои ножки...Ручки мои ручки... Посмотрим, на что вечером буду способна. Пока могу самостоятельно донести ложку до рта, одеться и даже дошла до работы, что радует 😃
/forums/comment/429687-ne-znaju-kak-smogla-no-vchera-bylo-4-podhoda-po
06.03.2018 09:17
Не знаю, как смогла, но вчера было 4 подхода по 5х10х10х10. Что-то погорячилась я с ногами. Ощущение, что при приседании работают не те мышцы, надо будет обратить внимание, чтоб работала попа, а то будут у меня огромные ляхи ( Добавила планочку 2 минуты. Ну естественно были и разминка с заминкой, маленькие, но были.
Максимумы вечером, хотя что получится даже не знаю, все еще болит 😃)
/forums/comment/430678-maksimumy-byli-vchera-10-podtjagivanij-poslednee
08.03.2018 08:27
Максимумы были вчера. 10 подтягиваний (последнее совсем из последних сил, на трясущихся ручках), 30 отжиманий, (тоже можно было бы ещё над качеством поработать), 100 приседаний.
С праздником, девчонки-спортсменки-красавицы!
/forums/comment/431055-quote-name-diletantka-post-430678-s-prazdnikom
09.03.2018 03:32
<quote name=Diletantka post="430678">
С праздником, девчонки-спортсменки-красавицы!</quote>
С 8 марта!) Жнлаю прогиесса в треньках и достижения всех целей!)
/forums/comment/432393-vasilen-spasibochki-v-obshhem-ja-lenivaja-zhopa
12.03.2018 09:29
VASILEN, спасибочки!!
В общем, я ленивая жопа. Позавчера были стандартные 4 по 5х10х10х10. Вчера была лежка тюленя. Сегодня сделаю круги, но попозже. Как заставить себя делать растяжку?! Готова заменить ее двойной-тройной тренировкой, лишь бы не растяяяжка...
/forums/comment/432463-quote-name-diletantka-post-430678-maksimumy-byli
12.03.2018 11:28
<quote name=Diletantka post="430678">
Максимумы были вчера. 10 подтягиваний (последнее совсем из последних сил, на трясущихся ручках), 30 отжиманий, (тоже можно было бы ещё над качеством поработать), 100 приседаний.</quote>

С дергающимся глазом три раза перечитала. Да ты монстр! Вот это точно я смогу только лет через 7)))
/forums/comment/432685-chto-to-ja-sovsem-podustala-4-podhoda-po-5h10h10h10-ne
12.03.2018 21:16
Что-то я совсем подустала. 4 подхода по 5х10х10х10. Не добавляю, сил нет. Планки и прочие приблуды.
/forums/comment/432688-native-nu-ja-zhe-tut-davno-hot-chemu-to-pora-uzhe
12.03.2018 21:18
@Native, ну я же тут давно, хоть чему то пора уже было научиться) это все на фоне депрессии) уход от проблем такой
/forums/comment/432692-quote-name-diletantka-post-432688-jeto-vse-na-fone
12.03.2018 21:23
<quote name=Diletantka post="432688">
это все на фоне депрессии</quote>

Ну так это наше фсё! То, что не убивает, толкает на подвиги)))