/forums/comment/439931-vchera-sdelala-4-kruga-po-5-10-10-10-pjatyj-krug
Вчера сделала 4 круга по 5-10-10-10. Пятый круг добавлю по ощущениям на выходных или позже. С утра пока ничего не болит. Планка, всадник. Думаю можно смело продолжать стодневку.
/forums/comment/441395-krasivo-i-interesno-vesti-dnevnik-neeee-jeto-ne-pro
Красиво и интересно вести дневник? Нееее. Это не про меня.
Вчера сделала 5 подходов по 4-10-10-10. В последнем подходе подтягиваний было 7.Значит силы есть, можно увеличить до 5 подтягиваний в круге.
Возвращаться после перерыва очееень не просто. Давай, Алёнка, ты можешь, как бы говорит с утра пирожок с вишней)
/forums/comment/441420-quote-name-diletantka-post-441395-davaj-aljonka-ty
Давай, Алёнка, ты можешь, как бы говорит с утра пирожок с вишней)</quote>
Ты тоже с пирожками разговариваешь?)))
Ой, я так люблю пообщаться с булками, ты не представляешь, они меня всегда уговаривают, люблю их, хорошие, добрые, в смысле сдобные)))
Вчера сделала 5 подходов по 4-10-10-10. В последнем подходе подтягиваний было 7.Значит силы есть, можно увеличить до 5 подтягиваний в круге.</quote>
Ну ты сильна! Когда я так смогу, я буду всем хвастаться, прямо ловить прохожих на улице и с горящими глазами рассказывать о том, какая я молодец!)))
/forums/comment/442113-img-uploads-editor-2018-04-2018-04-05-10-04-32-qdr
Очередные вести с полей. Вчера было 5 кругов по 5-10-10-10. Но перерывы между ними были длиннее положенного(дети требуют внимания... Все идёт тяжело. На следующей неделе отпуск, надо как то пересилить себя и записаться на какой нибудь стречинг.
/forums/comment/442980-sovmestnaja-trenirovka-dozhd-mokro-holodno-brrr
Совместная тренировка. Дождь, мокро, холодно. Бррр... Ветрюга просто жуть. Но мы постарались,было весело. Чувство выполненного долга греет дома под тёплым одеялком))
/forums/comment/443798-ja-v-otpuske-kak-by-segodnja-eshhjo-denjok-porabotaju
Я в отпуске, как бы. Сегодня ещё денёк поработаю и точно в отпуске буду. После совместной тренировки все ещё болит. При подтягиваниях болит пресс. Да что там пресс, все болит. Хотя казалось ничего такого и не делали.
/forums/comment/445419-trenirovki-u-menja-est-prosto-pisat-nekogda-otpusk
Тренировки у меня есть, просто писать некогда. Отпуск закончился, моя контора решила, что 3 дня и так много. Незаменимых нет, но отпуск догулять не дают( Сегодня 6 кругов по 5-10-10-10. И немного попрыгала) ножки завтра будут болеть)
/forums/comment/445935-vot-jeto-ja-pogorjachilas-s-trenirovkami-nozhki
Вот это я погорячилась с тренировками. Ножки слушаются меня с задержкой. Чуть не навернулась сегодня на ровном месте) завтра достаю велосипед))
/forums/comment/446252-segodnja-byla-ocherednaja-sovmestnaja-trenirovka-nash
Сегодня была очередная совместная тренировка. Наш куратор не жалеет никого и это здорово. А ещё я открыла свой велосипедный сезон. Завтра на работу верхом.
/forums/comment/446439-quote-name-diletantka-post-442980-sovmestnaja
Совместная тренировка.</quote>
А у меня так и не получилось ни разу до сих пор выехать на совместную тренировку. А жаль.( Пусть бы и меня никто не пожалел. На своей площадке заниматься стало вообще некомфортно, теперь футболисты до глубокой ночи там бузят, и целая толпа любопытных, как-то не очень приятно заниматься в таких условиях)))
/forums/comment/446572-native-ty-uzh-postarajsja-ja-segodnja-ele-ele-5
@Native, ты уж постарайся 
Я сегодня еле-еле 5 кругов сделала так мне хорошо Завтра еще одна совместная планируется. Пока одна дома могу позволить себе почаще ходить.
/forums/comment/446594-privet-kak-rezultaty-s-proshlogo-goda-ja-tochno-pomnju
Привет! Как результаты с прошлого года? Я точно помню, что у тебя были интересные планы, как они? Или ты больше на велосипед налегаешь?
/forums/comment/446628-aegis-kakie-ljudi-nu-kak-minimum-menja-ne-otkinulo
Aegis, какие люди!Ну как минимум меня не откинуло назад. Приблизительно, где-то на том же уровне, но я стараюсь идти, ползти вперед, хоть это и не просто.
А велосипед это просто средство передвижения, не более.
На счет целей....Шпагат все еще в начале пути...Сейчас пытаюсь сделать подъем с переворотом, но не хватает базы и смелости С флагом пока отбой, ленивая жопа не готова еще. В общем пока нарабатываю базу, опять и снова.
/forums/comment/446717-dumaju-chto-bazy-dlja-podjoma-perevorotom-hvataet-ja
Думаю, что базы для подъёма переворотом хватает, я осенью стал делать, когда раз 6-7 подтягиваться мог. Руки у тебя сильные, попа небольшая, должно получиться. А для смелости попробуй делать на низком турнике, по грудь примерно, чтобы толкаться с земли ногами.
Переворот вверху совсем не страшный . Получится, если уж у меня получилось 
.
/forums/comment/446722-olegsh-ne-preumenshaj-moju-bazu-u-menja-8-10
OlegSh,не преуменьшай мою базу у меня 8-10 подтягиваний)) вот и пробую пока на маленьком. Думаю ещё пара-тройка тренировок и должно получиться. Мне говорят, что подходящие к нему это подтягиваниях в уголке, вот и нарабатываю. Но я думаю, что вся проблема в голове
