Форумы

Мне думается обратные отжимания ближе будут в качестве подводящих для брусьев.</quote>

Все дни все круги обычные</quote>

т.е. другие типы отжиманий стоит делать только после окончания сотки?</quote>

А вот теперь хочу сбалансировать разные типы отжиманий.
Как лучше:
а) 2 круга обычные + 2 ноги выше + 2 руки выше
б) один день 6 кругов обычные, второй день 6 кругов ноги выше и т.д.

??</quote>

Мне думается обратные отжимания ближе будут в качестве подводящих для брусьев.</quote>

И вопрос знатокам: нахрена мне скакалка?</quote>

Где-то читал информацию, что она намного менее травмоопасна, чем бег, а как кардио - не хуже.</quote>

С каких радостей? Что сил не хватит долго прыгать?</quote>

Ну, там объяснялось тем, что при беге приземляешься на одну ногу, постановка стопы подразумевает больший "удар" по суставу, импульс при касании земли выше, а на скакалке прыгаем двумя ногами и на мысках, что дополнительно амортизирует, к тому же высота подпрыгивания меньше, соответственно, импульс тоже.</quote>

это ты себя спроси.</quote>

Просто, че-то, захотелось, вот думаю теперь - надо ли оно мне? Где-то читал информацию, что она намного менее травмоопасна, чем бег, а как кардио - не хуже.</quote>

Мне вообще не по душе ударные нагрузки в многоповторном режиме.</quote>