Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
О себе
Начал тренировки 03.04.2016 сто дневку не дошел.
Осенняя 100 дневка 2016г-На старте:
Подтягивания- 4 раза;
Отжимания от пола- 10;
Приседания- 10;
Подъем с переворотом: один еле еле.
В планах добится в 100ке:
Подтягивания- 15-20;
Отжимания от пола- 30-50;
Приседания- 60-80;
Подъем с переворотом-5-8 за подход.
20,12,2016
MAX
Подтягивания 12 раз.
Приседания 55 раз.
31.12.16 подвожу итоги 100 дневной программы:
Отжимания от пола было 10 стало 43.
Приседания было 10 стало 75.
Подтягивания было 4 стало 12.
Вес был 82 кг стал 82кг.
16.04.17 замер максимумов:
Подтягивания-14(+2);
Отжимания-50(+5).
2.06.18
Талия 93см.
Рука(через бицепс) 37см.
18.09.2020 подтягивания-24раза.
Осенняя 100 дневка 2016г-На старте:
Подтягивания- 4 раза;
Отжимания от пола- 10;
Приседания- 10;
Подъем с переворотом: один еле еле.
В планах добится в 100ке:
Подтягивания- 15-20;
Отжимания от пола- 30-50;
Приседания- 60-80;
Подъем с переворотом-5-8 за подход.
20,12,2016
MAX
Подтягивания 12 раз.
Приседания 55 раз.
31.12.16 подвожу итоги 100 дневной программы:
Отжимания от пола было 10 стало 43.
Приседания было 10 стало 75.
Подтягивания было 4 стало 12.
Вес был 82 кг стал 82кг.
16.04.17 замер максимумов:
Подтягивания-14(+2);
Отжимания-50(+5).
2.06.18
Талия 93см.
Рука(через бицепс) 37см.
18.09.2020 подтягивания-24раза.
Общая информация
Контактная информация
VKontakte
Youtube
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
82 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Статистика пользователя
Дата регистрации
27.03.2016
Был на сайте
27.05.2024
16:32
16:32
Просмотров страницы
5564
Репутация
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Chewbacca | 265 | 11077 | 27.07.2024 14:56 [WasD] | |
NikolasF | 498 | 22641 | 06.12.2021 15:42 [HabitsWolf] | |
DarthZmei | 133 | 11758 | 08.06.2018 05:46 [DarthHide] | |
NikolasF | 6 | 1821 | 04.02.2018 11:48 [NikolasF] |
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное