Олегу Грудко уже передавал, кажется dAppEr
Sergey1955, кому передаёшь эстафету?
Да не,нормально!Это у тебя просто мышца большая!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Задница
.Раз пошла самокритика - можно добавлю.
Чтоб красиво:
1.Подтягивания- ноги не вместе и не совсем прямые.
2.При отжиманиях от пола красиво будет если смотреть вперед.
3.Присед чуть глубже нужно.
4.Брусья выбрать повыше чтобы ноги выпрямить.
1. А я их стараюсь вообще "выключать"
2. "<url="https://workout.su/forum_thread/11059-den-5-otzhimanija-ot-pola-dlja-nachinajushhih">4.</url> Не задирайте голову вверх, но и не опускайте её слишком низко, смотрите перед собой в пол." В любом случае буду за собой следить более тщательно при отжиманиях.
3. "Меня вела дорога приключений... а потом мне прострелили колено"
Колено болит поэтому не довожу до болезненных ощущений.4. Люблю эти широкие брусья
аналогов по ширине, но чтобы повыше нет. Кстати интересный факт, за границей все брусья очень низкие ~1,2 м высотой.P.S. спасибо за комментарий) Всё таки видео-фиксация хорошая вещь - сразу видны косяки.
VyxodNadve
1. А я их стараюсь вообще "выключать"
2. "<url="https://workout.su/forum_thread/11059-den-5-otzhimanija-ot-pola-dlja-nachinajushhih">4.</url> Не задирайте голову вверх, но и не опускайте её слишком низко, смотрите перед собой в пол." В любом случае буду за собой следить более тщательно при отжиманиях.
3. "Меня вела дорога приключений... а потом мне прострелили колено" Колено болит поэтому не довожу до болезненных ощущений.
4. Люблю эти широкие брусья аналогов по ширине, но чтобы повыше нет. Кстати интересный факт, за границей все брусья очень низкие ~1,2 м высотой.
P.S. спасибо за комментарий) Всё таки видео-фиксация хорошая вещь - сразу видны косяки.</quote>
1. А я их стараюсь вообще "выключать"
2. "<url="https://workout.su/forum_thread/11059-den-5-otzhimanija-ot-pola-dlja-nachinajushhih">4.</url> Не задирайте голову вверх, но и не опускайте её слишком низко, смотрите перед собой в пол." В любом случае буду за собой следить более тщательно при отжиманиях.
3. "Меня вела дорога приключений... а потом мне прострелили колено"
Колено болит поэтому не довожу до болезненных ощущений.4. Люблю эти широкие брусья
аналогов по ширине, но чтобы повыше нет. Кстати интересный факт, за границей все брусья очень низкие ~1,2 м высотой.P.S. спасибо за комментарий) Всё таки видео-фиксация хорошая вещь - сразу видны косяки.</quote>
Это было по дружески.Удачи на пути самосовершенствования!!!
И это твое преимущество!
