/forums/comment/495463-den-392-utro-otzhimanija-32-vecher-skakalka-imitacija
День 392
Утро
Отжимания 32
Вечер
Скакалка имитация 3 минуты
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Скакалка имитация 3 минуты
Отжимания узким 15
Скакалка имитация 3 минуты
Отжимания широким 20
/forums/comment/495737-den-393-otzhimanija-35
/forums/comment/496284-den-394-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i-obratno-na
День 394
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
На кулаках 10
/forums/comment/496316-den-395-utro-otzhimanija-35-otzhimanija-uzkim-15
День 395
Утро
Отжимания 35
Отжимания узким 15
Вечер
Имитация скакалки 3 минуты
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
На кулаках 10
Отжимания широким 15
Гантельки 2х3 минуты
Ролик 1х6
/forums/comment/496441-den-396-utro-otzhimanija-35-vecher-lesenka-zverja-na
День 396
Утро
Отжимания 35
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Файтбол 2х3 минуты
Ролик 1х6
/forums/comment/496603-den-397-utro-otzhimanija-35
День 397
Утро
Отжимания 35
/forums/comment/497143-den-398-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i-obratno
День 398
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/497284-den-399-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i-obratno
День 399
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/497423-den-400-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i-obratno
День 400
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/497522-den-401-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i-obratno
День 401
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/497874-den-402-lesenka-na-kulakah-do-5-i-obratno
День 402
Лесенка на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/498939-den-403-utro-otzhimanija-s-vyprygivaniem-10-vecher
День 403
Утро
Отжимания с выпрыгиванием 10
Вечер
Планка на кулаках 1 минута
Файтбол 2х3минуты
/forums/comment/499382-den-404-otzhimanija-s-vyprygivaniem-15-planka-na
День 404
Отжимания с выпрыгиванием 15
Планка на кулаках 1 минута
/forums/comment/499524-den-406-utro-otzhimanija-s-vyprygivaniem-15-vecher
День 406
Утро
Отжимания с выпрыгиванием 15
Вечер
Гиря 16кг 2 минуты
Планка на кулаках 1м10с
/forums/comment/499708-den-407-utro-otzhimanija-s-vyprygivaniem-16
День 407
Утро
Отжимания с выпрыгиванием 16
