/forums/comment/489035-den-377-20-utro-otzhimanija-30-podtjagivanija-6-brusja
День 377/20
Утро
Отжимания 30
Подтягивания 6
Брусья 17
/forums/comment/489157-den-378-utro-otzhimanija-30-vecher-lesenka-zverja-na
День 378
Утро
Отжимания 30
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/489692-den-379-utro-otzhimanija-30-vzryvnyh-3h10
День 379
Утро
Отжимания 30
Взрывных 3х10
/forums/comment/491183-den-380-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i-obratno
День 380
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/491236-den-381-utro-otzhimanija-30-vecher-lesenka-zverja-na
День 381
Утро
Отжимания 30
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
/forums/comment/491451-den-382-utro-otzhimanija-30
День 382
Утро
Отжимания 30
/forums/comment/493012-den-383-utro-otzhimanija-25-vecher-lesenka-zverja-na
День 383
Утро
Отжимания 25
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3х3 минуты
/forums/comment/493306-den-384-otzhimanija-30-gantelki-3-minuty
День 384
Отжимания 30
Гантельки 3 минуты
/forums/comment/493443-den-385-vecher-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5-i
День 385
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3х3 минуты
/forums/comment/493545-den-386-utro-otzhimanija-30-vecher-lesenka-zverja-na
День 386
Утро
Отжимания 30
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3х3 минуты
Ролик 1х6
/forums/comment/494034-den-387-otzhimanija-30-lesenka-zverja-na-kulakah-do-5
День 387
Отжимания 30
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Табата 4х30/10сек.
/forums/comment/494195-den-388-utro-otzhimanija-32-vecher-lesenka-zverja-na
День 388
Утро
Отжимания 32
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Имитация скакалки 3 минуты
Гантельки 2х3 минуты
/forums/comment/494385-den-389-utro-otzhimanija-32-vecher-lesenka-zverja-na
День 389
Утро
Отжимания 32
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Имитация скакалки 3 минуты
Файтбол 3 минуты
Ролик 1х6
/forums/comment/494685-den-390-utro-otzhimanija-32-vecher-imitacija-skakalki
День 390
Утро
Отжимания 32
Вечер
Имитация скакалки 3 минуты
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3 минуты
/forums/comment/495248-den-391-utro-otzhimanija-32-imitacija-skakalki-2h3
День 391
Утро
Отжимания 32
Имитация скакалки 2х3 минуты
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Отжимания узким 10
