Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
20.05.2023 01:19
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
20.05.2023 01:17
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
19.05.2023 22:57
Сегодня у сына днюха 15 лет.
Мои поздравления, какой же клевый возраст, все самое интересное только-только начанается!! 
Недавно думал, а что бы я изменил в своей жизни, окажись я снова в возрасте 15 лет? И одна из вещей - обязательно бы на серьёзку занялся спортом, скорее всего чем-то индивидуальным, командное - не мое. Это и хорошая форма, и коммюнити, и настоящие друзья по реальным интересам, закалка силы воли..
А что бы ты поменял, Ром, будь тебе снова 15?)
В 15 лет?!!!Трудно сказать.
Точно бы не ленился иипоступил бы куда всегда хотел.
А ещё...это уже о взрослой жизни.
Никогда бы не поехал в Германию
В теме: Тренировки Lawnmover 2023
Отправлено:
19.05.2023 22:54
В теме: Тренировки Lawnmover 2023
Отправлено:
19.05.2023 22:45
1233день.Понедельник.
Только работа,домой пришёл поздно.
1234день.Вторник.
Знаменательное событие!Жена и дети получили немецкое гражданство,я ушёл в партизаны 😄
На фото отсутствует младший, он был в школе.Мы за него подписывались так как ему ещё нет 16
Вечером ходили в ресторан, налопался🙈
1235день.Среда.После работы с фирмой пошли на Volksfest.Хорошо курочки навернул😄
1236день.Четверг.В Германии выходной, день папы.
Утром глаза открыл,рядом жена стоит. В руках тарелка с омлетом и чашка кофе🥰Вот это я аж офигел!!!Думал снится. Потом были подарки🤗
Днём замутил тренировку. Решил так чтобы за все прогулы.
Задача была всё делать без ущерба в технике исполнения.
Пирамида:Подтягивания, брусья.Шаг 1/2-до 10/20 и вниз до 1/2
Потом пресс и отжимания от паралестов(на грудь)
Пресс в висе подъем ног из угла 90°к перекладине
+ отжимания. Всего 10 подходов
Вот собственно запись тренировки и фото дрыща
1237день.Пятница.
После работы поехали сидеть с внучкой.
Вот так пролетают дни в заботах и хлопотах.Времени на тренировки нет совсем, а очень хочется. Сплю по 4-5 часов. Чувствую себя отлично. Вес стоит на месте,низ живота пока не просушить.Видимо проще прокачать. 🙈😄
Во вторник командировка на три недели, как там тренировки будут или нет...посмотрю.
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
19.05.2023 22:26
Среда по питанию.Холили с фирмой на праздник.Короче курица,пиво....я сбежал.Но курицы налопался😅
В теме: Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Отправлено:
19.05.2023 22:25
Вторник по питанию .
Ужин был в ресторане, праздновали!
Был повод
В теме: Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Отправлено:
16.05.2023 23:47
В теме: Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Отправлено:
16.05.2023 23:39
Затравочка🙈 Бриться!!!????Даже не просите😄😄😄🙈
В теме: Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Отправлено:
16.05.2023 23:37
В теме: Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Отправлено:
16.05.2023 23:33
В теме: Тренировки 2023-24 NSh
Отправлено:
16.05.2023 23:33
В теме: Тренировки 2023-24 NSh