Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
28.02.2024 00:06
Вот такие баньки у нас в аренду можно взять 
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
28.02.2024 00:04
1443день.Вторник.Пробежвлся 9км.
Часы на 6 км остановили тренировку,страва вааще не запустилась.
Бежалось в кайф
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
27.02.2024 23:58
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
27.02.2024 23:56
В теме: трень 2
Отправлено:
27.02.2024 23:05
В теме: Фитнес 2024
Отправлено:
27.02.2024 19:32
Сегодня ещё вот на ней стоял.Фасад мыл
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
27.02.2024 19:12
В теме: Фитнес 2024
Отправлено:
27.02.2024 19:11
вас с Настей работы друг друга стоят! 
У нее там пассажиры сами с окон ныряют, тебя фашисты тоже решили летать поучить! 
Но у тех хоть справка есть, тебя-то что заставляет так рисковать? Представь просто на секунду - а что было бы, если..?
Но у тех хоть справка есть, тебя-то что заставляет так рисковать? Представь просто на секунду - а что было бы, если..?Да,согласен. Надо быть осторожным.Жизнь одна,здоровья тоже много не бывает.
Соглашусь бардака и беспредела здесь в достатке.
В прошлом году по случаю окончания учебного года в гимназии был три дня ЛГБТ праздник со священником и молебном.
Детей уже тошнило от всего этого дермища.
Так эти товарищи ещё к детям на уроки приходят и рассказывают как это хорошо быть такими как они🤬
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
27.02.2024 14:28
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
27.02.2024 13:32
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
27.02.2024 11:15
1442день.Понедельник.Случилась тренировка.
Суставная гимнастика 10мин.
Круги 4×7/20/20/20 отдых по 1мин.
За три недели активного отдыха силы улетучелись.
Подтягивания на мах в 5 подходах
Первый подход еле еле 22раза отдых 5мин
18раз-4 мин отдых
16раз-3мин отдых
14раз-2мин отдых
13раз-1мин отдых
10 раз закончил. Лучший результат был 106раз примерное падение на 30 процентов. Правда на работе упахался.Работал на крыше,стоя на лестнице.Целый день в напряжении ибо страховки нет.Давление тоже мощное,как будто палкой всем телом давишь в землю.
В результате уже в самом низу я таки навернулся с крыши на землю, но удачно
Заминка 10мин
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
26.02.2024 14:20
В теме: Тренировки Iparovoz'a
Отправлено:
26.02.2024 14:13
В теме: Дрель: Сотка + Пресс к лету 2024
Отправлено:
26.02.2024 09:35
В теме: трень 2