Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Alik_Karaev
Alik_Karaev
Кемерово
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Друзья
Lll
Lll
Мюнхен
Rus2018
Rus2018
Москва
LordGorg
LordGorg
Новосибирск
1CBC
1CBC
Макеевка
Felis
Felis
Чита
Tango
Tango
Мюнхен
StarikChe
StarikChe
Челябинск
Angi
Angi
Мюнхен
MilaMi
MilaMi
Мюнхен
Zagovor
Zagovor
Москва
Посмотреть всех друзей (187)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 22.04.2023 00:12
1208день.Четверг.Работал до поздна.
Домой приехал после 8ми вечера.После вчерашнего Ганибала ничего не болит.
P.S.наивный дождись завтрашнего дня!
Я знаю!!!Я пишу тебе из завтрашнего будущего 🙈😀😀😀
Отправлено: 21.04.2023 15:21
nikozay
Russman
так я об неё пятками бился
Так она ж для детей! Как ты вообще в неё влез???🤔
😆😆😆
Я так и знал,что именно такая реакция и будет 😄😄😄
P.S.написал же,для мальчишек 😂
В теме: трень 2
Отправлено: 21.04.2023 14:37
nikozay
Anastasia13
опробовать как мелкому нравится/нет, сидит или выпрыгивает😁
Так сидит или выпрыгивает?
Ну если позирует, то всё норм.
У меня такая же модель была для мальчишек,так я об неё пятками бился
В теме: трень 2
Отправлено: 20.04.2023 23:28
И тем кто ещё не видел
"Ребра жёсткости на швабре"Немного заметно🤣🤣🤣
Отправлено: 20.04.2023 23:25
Увеличилось потребление жира и уменьшилось потребление углеводов.
Посмотрим как это сыграет. Может удастся на короткое время надурить организм и он начнёт активнее сжигать жиры...
Что скажете?
По каллориям постоянно тусуюсь в верхней зоне потребления.
Вес по по-прежнему ниже 80 кг.
Посмотрим,что будет в воскресенье на контрольном взвешивание
Отправлено: 20.04.2023 23:21
Четверг по питанию
Отправлено: 20.04.2023 23:21
Среда по питанию
Отправлено: 20.04.2023 23:20
Вторник по питанию
Отправлено: 20.04.2023 23:19
Понедельник по питанию
Отправлено: 20.04.2023 23:14
Lawnmover
Брить, так колоться же будет. Надо сначала у Стетхема узнавать бреется ли он.
Пофиг Стетхем,надо узнать что по этому поводу думает моя жена!Аллергия по всему телу от царапок "щетиной"будет у неё 🤪🤣🤣🤣
Отправлено: 20.04.2023 23:12
Lawnmover
да, на швабре какие-то ребра жесткости немного проявляются 🤣

Брить, так колоться же будет. Надо сначала у Стетхема узнавать бреется ли он.
Вот жеж ты редиска!!!😄
Отправлено: 20.04.2023 23:10
Anastasia13
Lawnmover
Стетхема
Да очень похож! Крутой результат!
Спасибо 😄
Отправлено: 20.04.2023 23:07
Anastasia13
Вот это капец уже!
Ну у нас этот мальчик тоже до этого дорастет скоро
Да уж,весело у вас там!!!
Вот в Германии с этим строго. Одно такое происшествие, Одно!!!И ребёнок вылетает из школы со всеми вытекающими. Подключается полиция,огромный штраф родителям. Проблема с поиском новой школы.
У нас в школе просто покричиш друг на друга или учителя там оскорбишь или урок сорвешь сразу предупреждение.
Три предупреждения и тоже,школа "гудбай")))
P.S. хотя и у немецких детишек крышу иногда сносит.
С месяц ,другой назад две подружки зарезали свою третью подружку пилкой для ногтей.
Колотых ран на теле было за 30 раз.
Детишкам по 12 лет..бррр
В теме: трень 2
Отправлено: 20.04.2023 22:58
Zingerr
Теперь голос пропал, лечусь.
Выздоравливай!🤝
Отправлено: 20.04.2023 22:57
Lawnmover
Решаем возвращаться, при этом проехали уже около 1 км от отворота, останавливаюсь и пробую развернуться, машина зарывается и останавливается. Короче это был наст, см 30-40. Машину только только держит, если буксануть или тормознуть резко то он проваливается и машина вешается на мосты.
Офигеть вы покатались!Я посмотрел на эти фото🤯
Ты чо!!!!Я б туда даже шагать побоялся🙈😀🤪