Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Alik_Karaev
Alik_Karaev
Кемерово
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Друзья
armix
armix
Николаев
Malinabm
Malinabm
Москва
Edushkin
Edushkin
Красноярск
VASILEN
VASILEN
Москва
ThisisSparta
ThisisSparta
Мюнхен
Latman
Latman
Мюнхен
run_run_run
run_run_run
Москва
MilaMi
MilaMi
Мюнхен
Vitamin
Vitamin
Москва
dennis_ka
dennis_ka
Лейпциг
Посмотреть всех друзей (187)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 12.07.2023 14:25
Chewbacca
Да я умею такие подмены читать🤣
😄👍
Отправлено: 12.07.2023 13:36
OlegSh
Андрей, я знаю, что у вас не бывает морозов, но вы зимой не работаете. Я за тридцатку зимой тоже стараюсь не работать.
Ну да,я ваааще не понимаю, что при таких минусах можно делать на улице. Какие работы проводить?
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено: 12.07.2023 13:31
OlegSh
Russman
Капец погода 🙈🥵Нам бы дали выходной
Так у вас и зимой, когда -30 всего, наверное, выходные.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Зимой -30😂😂😂😂😂Ты что?!!!!Здесь в Баварии таких минусов нет.
Мы ваааще при минусе работать не можем,чисто технически это не возможно. Всё замерзает.
У нас конец декабря,январь и февраль зимние каникулы. Мы не работаем,дома сидим.
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено: 12.07.2023 13:28
Lawnmover
Проба переднего виса.
Ромка ты гад!!!Круто уже получается))
Я так даже с одной ногой вперёд провисеть не могу😭
Забросил я правда это дело...
Крут,крут...подтягивания и брусья тоже зачёт. Разве что в подтягиваниях локоточки немного остаются согнуты....ну так этим и я грешу и многие здесь
Отправлено: 12.07.2023 13:25
Капец погода 🙈🥵Нам бы дали выходной
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено: 12.07.2023 10:55
Очепятка🙈🤪😄Пожелания!!!
Отправлено: 12.07.2023 08:56
nikozay
Russman
На первой похож на инопланетянина
Мне больше "Апокалипсис" Мэла Гибсона напомнило:
Точняк🤪😄😄😄
Отправлено: 12.07.2023 07:35
1289день.Понедельник работа до поздна.
1290день.Из тренировок только плавание
На первой похож на инопланетянина
Отправлено: 11.07.2023 23:51
Anastasia13
Какие молодцы! Поздравляю! Все будет, но постепенно. Дите - это счастье, которое так быстро вырастает! Главное побольше терпения набраться! Сил, выносливости. Каждый месяц растущего ребенка настолько уникален и неповторим, поэтому наслаждайтесь! Сначала животик, потом зубки, сопли.... ну а первая улыбка😃это ж вобще!
Согласен!Всё самое интересное ещё впереди!
А родителям поздравления и наилучшие пожелания всему семейству))
Отправлено: 10.07.2023 18:40
Zingerr
А чё Трухановец, в Германию перебрался?
Ага
Отправлено: 10.07.2023 08:47
OlegSh
Красивые подтягивания, Надя!
А видео по ссылке открылось, но на канале не видно.
Присоединяюсь!Отличные подтягивания!!!
Отправлено: 09.07.2023 23:18
Очень красиво!Хочу к вам))
В теме: трень 2
Отправлено: 09.07.2023 21:55
1288день.Воскресенье.Отдых.
Был в Храме,потом домой,потом к внучке на бургеры.
Вечером в кафе мороженое.
Ну и тоска печаль...АлексAlexDAH
меня опередил.Первый потренил с Максом



Отправлено: 09.07.2023 13:59
nikozay
Или это не дерево?
Дерево,дерево. ЭТу насыпку недавно полностью обновили и искусственные бордюры поставили.
Так там и мангал в пяти шагах стоит😂
Отправлено: 09.07.2023 00:39
Красиво у вас там!!!
В теме: трень 2