Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Alik_Karaev
Alik_Karaev
Кемерово
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb (online)
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Друзья
Julkra
Julkra
Мюнхен
Juliamusayeva
Juliamusayeva
Мюнхен
Yevhen
Yevhen
Киев
Pandasambo777
Pandasambo777
Фрайбург
Safrayt
Safrayt
Балашиха
ivan_84
ivan_84
Мюнхен
Aljona
Aljona
Мюнхен
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
AnnaRostrot
AnnaRostrot
Мюнхен
Bilotschka
Bilotschka
Мюнхен
Посмотреть всех друзей (187)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 27.09.2023 14:33
Lawnmover
Запомните этот день 😂
Наконец-то удалось размочить 50 нон-стоп. Техника конечно не очень, но уже кое-что.
От всей души поздравляю тебя Ромыч с этим знаменательным событием!🤝💪💪💪🥇🏆
Ты молодчик!Всё круто и техника норм.
Поздравляю ещё раз и завидую покуривая нервно в сторонке🤪😄😄😄
Отправлено: 27.09.2023 10:21
Lawnmover
еще не вышел в прокат
Ждёмс)))
Отправлено: 27.09.2023 10:16
Lawnmover
Я сегодня свои несчастные 50 брусьев нон-стопом затащил наконец-то.
А где видос?
Отправлено: 27.09.2023 10:15
Lawnmover
Выздоравливай Бро💪
Спасибо!🤝💪
Отправлено: 27.09.2023 10:15
Lawnmover
Выздоравливай Бро💪


П.с. для поддержки 🤣
Я сегодня свои несчастные 50 брусьев нон-стопом затащил наконец-то.
Молодчик!Нон-стопом это очень круто...я только 26-30 могу🤭🙈🤪
Отправлено: 27.09.2023 08:44
1343день.Суббота.Праздновали день рождения дочери.
1344день.Воскресенье.Ничего не делал
1345день.Понедельник.Работа и подработка. Домой пришёл в 9 вечера
1346день.Вторник.Дома немного подтягивания ноги в уголок и стойка на руках.
Походу заболеваю.Младший сын уже заболел.
1347день.Среда.Заболел.Вся мужская половина нашей семьи слегла) и старший сегодня ночью в след за мной.
Я уже чувствовал, что силы мои заканчиваются от такого ритма жизни.
Сейчас поеду к врачу возьму больничный на неделю. Моя фирма в субботу утром уезжает в Италию на три дня на озеро Гарда.Шеф все оплатил, а я отказался. Думал денег подзаработать так теперь заболел. Везёт короче)))
Ну зато будет время подумать как спланировать тренировки ибо сейчас с ними совсем беда.
Ещё хочу почитать. Ладно пойду я,чайник трещит.Всем добра и хороших тренировк.
P.S.Закинул в корзину на амазоне себе часики которые Ромыч тестил
Отправлено: 26.09.2023 08:32
Мои поздравления!Молодчина 👍💪
В теме: трень 2
Отправлено: 25.09.2023 21:35
Хорошо вам отдохнуть!Делай всё что захочешь)))
Отправлено: 23.09.2023 22:32
И у тебя красота в дневнике!Осенняя пора...
Красиво,ярко
Отправлено: 23.09.2023 22:31
Смотрю у наших воркаутеров в дневниках вся осень в красках.
Красиво!
Отправлено: 23.09.2023 01:39
Lawnmover
Правда на нормальном турнике мы ещё не видели.
ВОООТ!Ключевой вопрос!!!На нормальном больше 25 не было.
Упахали меня все и везде....надо что-то менять
Отправлено: 22.09.2023 20:20
WasD
А я вот программировать активно учусь, чтобы вслед за Максом :D
Вот интересно, старикан типа меня смог бы осилить эту науку?))
Отправлено: 22.09.2023 20:19
WasD
А почему решил продавать вдруг?
У квартиры два владельца брат и сестра.
Чего-то они там запланировали...брат хочет провести реконструкцию своего дома,а денег на это надо много.
Отправлено: 22.09.2023 20:16
WasD
Передавай привет. если увидишь)) да и тебе с ним тренироваться будет прогресс сразу в гору =
Я бы с радостью, но время тренировок у него с моим рабочим днем не клеится.

Отправлено: 22.09.2023 19:42
Руки опять стали расти,ведь не треню совсем.
Правда на работе в последнее время столько брусчатки было...