Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
08.08.2023 23:07
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
08.08.2023 21:51
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
08.08.2023 21:04
1318день.ВТОРНИК.Сегодня подтянулся на максимум.
Разминка подтягивания + отжимания
5/10
7/15
10/20
15/25 отдых 15 мин и погнал.
В итоге камеру поставил не правильно. Ног не видно,первые повторения руки не разгибал,как обычно на этом турнике подтягивания карявые с читингом.
Ноги врезаются в пол.
Но!!!50летниму дядьке и так хорошо,,,а ещё после убойного рабочего дня)))
А!33раза вроде получилось
P.S. решил и у себя выложить
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
08.08.2023 20:57
Отличный результат!Круто выглядишь!
Огонь🔥
Рад за тебя!!!
Спасибо, Андрей!
Вот бы это теперь сохранить
. Впереди - поездка в Башкирию, за семьёй, а там родители жены всё стараются меня откормить до своих размеров.
. Впереди - поездка в Башкирию, за семьёй, а там родители жены всё стараются меня откормить до своих размеров.Ну у меня пока всё на месте,хоть и перестал за питанием следить
Отправлено:
08.08.2023 20:49
Отправлено:
08.08.2023 14:15
В теме: Тренировки Lawnmover 2023
Отправлено:
08.08.2023 08:23
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
07.08.2023 13:39
Отправлено:
04.08.2023 17:35
В теме: наше вам с кисточкой
Отправлено:
04.08.2023 13:23
1312день.Среда.Работал до опупения.
1313день.Четверг.
Наконец-то я потренировался.
Разминка подтягивания, отжимания. Потом передний вис,хорошо зашло.
Делал в группировке и по одной ноге в горизонт.
После подтягивания 100раз.Цель уложиться в 10мин.
Первые 50 за 4:31
Весь стольник за 9:09
Немного передохнул и погнал стойку на руках+пресс+алмазные отжимания
Стойка получается всё лучше, уже начинаю пробовать всякие фишки.
Отжимания легко по 20 раз залетали в высоком темпе.
Пресс понятное дело уже забился.Держал уголок.
А вот такое чудо я кушал в индийском ресторане
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
04.08.2023 06:31
В теме: Оздоровительный бег
Отправлено:
03.08.2023 20:19
С Днём Рождения!
Желаю, чтобы ничего не мешало достигать своих целей!
У меня уведомление не пришло!Но!
С Днём Рождения!
Будь счастлив и Богом храним!
Пусть всё сбудется и исполнится!
Никогда не унывай,думай о великом и мечтай о звёздах!
Жму руку через интернет пространства и говорю...поздравляю Дружище, УРРРРАААА
🫡🤝💪🎂🍯🥂
В теме: Оздоровительный бег
Отправлено:
02.08.2023 08:24
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
30.07.2023 15:33
😄😄😄 он же айтишник.Но!!!Версия мне понравилась 
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка