Russman
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено: 08.08.2023 20:58
Вот так примерно
Отправлено: 08.08.2023 20:57
Отличный результат!Круто выглядишь!
Огонь🔥
Рад за тебя!!!
Спасибо, Андрей!
Вот бы это теперь сохранить🤔. Впереди - поездка в Башкирию, за семьёй, а там родители жены всё стараются меня откормить до своих размеров.🤐
Ну у меня пока всё на месте,хоть и перестал за питанием следить
Отправлено: 08.08.2023 20:49
Отличный результат!Круто выглядишь!
Огонь🔥
Рад за тебя!!!
Отправлено: 08.08.2023 14:15
Как по мне чётких 47 раз потом уже не выжимал до конца на верх.
Уголок после переднего виса вааще нормас
Отправлено: 08.08.2023 08:23
1314день.Пятница.Работа
1315день.Суббота.Работа
1316день.Воскресенье весь день с внучкой.
1317день.Понедельник.
Успел отжимания поделать
10/20/30/50/50 и стойка на руках
Отправлено: 07.08.2023 13:39
Вот вы молодцы!Дружненько!Ещё и баскетбол поиграли.
Мишка на тренировку пришёл))
Отправлено: 04.08.2023 17:35
Тут бы, наверное, надо комментарий к фото...

Символичный кадр. Наша сестрица-душа ушла. Совсем. Куда-то далеко за радугу по ромашковому полю. Кати не стало 17 июля.
Радуга🌈 !Завет Бога с человеком!
Пусть ей там будет хорошо.
Вечная память...

Отправлено: 04.08.2023 13:23
1312день.Среда.Работал до опупения.
1313день.Четверг.
Наконец-то я потренировался.
Разминка подтягивания, отжимания. Потом передний вис,хорошо зашло.
Делал в группировке и по одной ноге в горизонт.
После подтягивания 100раз.Цель уложиться в 10мин.
Первые 50 за 4:31
Весь стольник за 9:09
Немного передохнул и погнал стойку на руках+пресс+алмазные отжимания
Стойка получается всё лучше, уже начинаю пробовать всякие фишки.
Отжимания легко по 20 раз залетали в высоком темпе.
Пресс понятное дело уже забился.Держал уголок.
А вот такое чудо я кушал в индийском ресторане
Отправлено: 04.08.2023 06:31
Спасибо Корефан.
Тут их два😄😄😄
Отправлено: 03.08.2023 20:19
С Днём Рождения!
Желаю, чтобы ничего не мешало достигать своих целей!
У меня уведомление не пришло!Но!
С Днём Рождения!
Будь счастлив и Богом храним!
Пусть всё сбудется и исполнится!
Никогда не унывай,думай о великом и мечтай о звёздах!
Жму руку через интернет пространства и говорю...поздравляю Дружище, УРРРРАААА
🫡🤝💪🎂🍯🥂
Отправлено: 02.08.2023 08:24
1308 день.Суббота
1309 день.Воскресенье
1310 день.Понедельник
1311 день.Вторник все эти дни из тренировок только работа.
1августа то есть вчера исполнилось 23 года со дня знакомства с моей супругой.
Других новостей пока нет.
С 12 августа фирма уходит в отпуск на 2 недели.Мы будем сидеть дома ибо денег нет ваааще
Отправлено: 30.07.2023 15:33
Он уже 5 месяцев здесь. Переехал сюда работать и жить.
Тренером работает?
😄😄😄 он же айтишник.Но!!!Версия мне понравилась 😂
Отправлено: 29.07.2023 19:58
Это Макс Трухановец? О чём пообщались? Что он в Германии делал?
Он уже 5 месяцев здесь. Переехал сюда работать и жить.
Говорили о тренировках и о разном))
Отправлено: 29.07.2023 11:59
А гирька то 20кг

Совместное фото делать не просил,ибо был в рабочей одежде. Грязный как чушка))
Отправлено: 29.07.2023 11:55
Ну наконец-то я его встретил!!!
Спина знатная