Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
06.07.2017 01:28
266день.Отдых и День Рождения.
Все прошло здорово!Я иногда просто диву даюсь,как я за один подход могу запихнуть в себя столько еды
Правда Тортик был маленький.
ИдеМ дальше!Всем удачи и пока
P.S.Завтра тренировка.
Все прошло здорово!Я иногда просто диву даюсь,как я за один подход могу запихнуть в себя столько еды
Правда Тортик был маленький.
ИдеМ дальше!Всем удачи и пока
P.S.Завтра тренировка.
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
06.07.2017 01:26
С днем рождения!
Здоровья тебе, тепла в доме . Дорога, по которой бежишь, чтоб не кончалась. Кубиков на живот. Настроения хорошего.
Всего , всего , и еще немного с верху)))
</quote>
Здоровья тебе, тепла в доме . Дорога, по которой бежишь, чтоб не кончалась. Кубиков на живот. Настроения хорошего.
Всего , всего , и еще немного с верху)))
</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
05.07.2017 20:39
Ребята!Огромное спасибо!Очень приятно!Давно столько поздравлений не получал!!!
Знаю,что все будет хорошо!Ведь у меня теперь друзей стало больше.Все позитивные,спортивные,сильные!Это я про вас и спасибо нашему проекту,сто-дневке!
Бегу,жена пригласила в ресторан.
P.S. Бороду отпускать не буду. Жена бритву подарила
Знаю,что все будет хорошо!Ведь у меня теперь друзей стало больше.Все позитивные,спортивные,сильные!Это я про вас и спасибо нашему проекту,сто-дневке!
Бегу,жена пригласила в ресторан.
P.S. Бороду отпускать не буду. Жена бритву подарила
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
05.07.2017 08:24
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
05.07.2017 08:20
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
04.07.2017 23:23
В теме: Live your life
Отправлено:
03.07.2017 23:29
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 23:34
05592 спасибо!Поднял настроение.Хожу по хате и хихикаю.Жена насторожилась
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 23:32
О беге можно забыть.Каждая 10ка отзывается трехдневными муками.Боль не проходит даже ночью.Может велик?Буду консультироваться с врачом.</quote>
</quote> вот это точно про меня
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 23:30
Теперь все загрузил.Смотрите!</quote>
</quote> и это была еще только бородка,а вот борода была потом.Если найду то закачаю
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 23:25
263день.Отдых.За прошедшую неделю мало тренировался.Лечился.
Системы тоже нет.Даже если говорить о ОФП
Окончательно созрел к тому,чтобы составить
1)рацион питания и сменить пищевые привычки (поведение)
2)оформить программу тренеровок.
(Скорее всего простенькую)
Имею проблемы след.характера
Слабые руки,хват,спина.
После длительной паузы подтягивания ушли к результатам начала сто-дневки(осень2016) 3 чистых раза.
Уже начал тренировки с резинкой.
Пойду долгим путьем.Хочу с резинкой делать чистые,высокие и ровные подтягивания (10раз)
Хочу понять как работает спина и как это тянуть перкладину к себе)Почему так?Буду беречь руку и прибавлять постепенно.
Отдельное внимание отжиманиям.Тоже сошли на нет.
Пойду так.Начну с 20раз в 4-6 подходах и каждую неделю буду прибавлять 2 раза также добавлю сопутствующие упражнения.
Растяжка и статика. Уже забыл об этих упражнениях.
Хочу добавить зарядку.Ноги, пока только икры и "стульчик".Колено очень быстро изнашивается.О беге можно забыть.Каждая 10ка отзывается трехдневными муками.Боль не проходит даже ночью.Может велик?Буду консультироваться с врачом.
Пресс как обычно буду шпарить.Может я увижу свои кубики.Пока их нет.Даже стал отчаиваться,но пока не изменю питание никаких выводов делать немогу.
Если все пойдет как задумал то след.будет программа Армстронга.
Да,спину пока буду тренить статикой и резинкой.Да,Да!
Идем дальше!Всем удачи и пока!
P.S.можете меня подгонять,а-то затянуть со всем этим Короче,нужна ваша поддержка и совет!
Системы тоже нет.Даже если говорить о ОФП
Окончательно созрел к тому,чтобы составить
1)рацион питания и сменить пищевые привычки (поведение)
2)оформить программу тренеровок.
(Скорее всего простенькую)
Имею проблемы след.характера
Слабые руки,хват,спина.
После длительной паузы подтягивания ушли к результатам начала сто-дневки(осень2016) 3 чистых раза.
Уже начал тренировки с резинкой.
Пойду долгим путьем.Хочу с резинкой делать чистые,высокие и ровные подтягивания (10раз)
Хочу понять как работает спина и как это тянуть перкладину к себе)Почему так?Буду беречь руку и прибавлять постепенно.
Отдельное внимание отжиманиям.Тоже сошли на нет.
Пойду так.Начну с 20раз в 4-6 подходах и каждую неделю буду прибавлять 2 раза также добавлю сопутствующие упражнения.
Растяжка и статика. Уже забыл об этих упражнениях.
Хочу добавить зарядку.Ноги, пока только икры и "стульчик".Колено очень быстро изнашивается.О беге можно забыть.Каждая 10ка отзывается трехдневными муками.Боль не проходит даже ночью.Может велик?Буду консультироваться с врачом.
Пресс как обычно буду шпарить.Может я увижу свои кубики.Пока их нет.Даже стал отчаиваться,но пока не изменю питание никаких выводов делать немогу.
Если все пойдет как задумал то след.будет программа Армстронга.
Да,спину пока буду тренить статикой и резинкой.Да,Да!
Идем дальше!Всем удачи и пока!
P.S.можете меня подгонять,а-то затянуть со всем этим
Короче,нужна ваша поддержка и совет!
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 16:12
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 15:40
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 15:09
Ну наконецто я добрался до фото отчета.Поехали!
Всем привет!Как и обещал мой фото-отчет о поездке в Прагу.
Приглашаю вас в короткое путешествие.
Это уже наше вторая поездка в Прагу и видимо не последняя.
Доехали до гостиницы вечером и тут началось.
Окозалась, что наша резервации снята и номера для нас нет.Хочу заметить,что денежки сняты за наше проживание уже месяц назад.
После переговоров и звонков моя супруга виртуозно решила эту проблему.Острый язык и "черный пояс"по .... принесли свои плоды
Мы быстро заселились и поехали в город.На фонтаны в первый вечер мы не попали,просто не успели разменять деньги.Зато мы прогулялись по вечерней Праге и задали себе ориентиры на следующие дни.
После завтрака мы поехали в Пражский зоопарк.Этот зоопарк просто чудо.Очень большой и делится в несколько ярусов (этажей)Если не ошибаюсь он крупнейший в Европе.
Здесь при входе меня поразил стенд с масками обезьян или богов.Самая страшная маска в середине
Много писать не буду.Зоопарк очень хорош.Много открытых вольеров.Мне понравились с птицами.Заходишь во внутрь и птички встречают тебя свирелями и щебетом пролетая у тебя над головой.
На самом верху мы поднялись на вышку.Там нам открылась панорама города. Конечно пару фото для вас.
В зоопарке мы провели 5 часов и за день натопали более 20км.Мои замучались.
Решил отдохнуть
Тигра полосатая.
Я у стены.Ну,да!А,что
После отдыха в гостинице мы поехали на Кршижиковы фонтаны и попали на концерт Фреди Меркури и Монсерат Кабалье.
Фонтаны нам очень понравились.Очень красиво!Конечно лучше приходить на вечерние сеансы,когда уже стемнело.Хотя мне удалось все заснять чуть чуть до полной темноты.Камера телефона справилась.
Еще два видео для вас о фонтанах
Весь следующий день мы провели в старом городе до самого отъезда.
Сразу скажу,что одного дня мало.Достопримечательности,музеи,экскурсии,дворцы,храмы и кафешки с ресторанами!!!Здесь можно провести 3 и 4 дня.Дай Бог все успеть.
Решил,что здесь я выложу фото и с прошлой поездки.Смотрите и получайте удовольствие
Русская пара.Свадьба в Праге!Здорово!
Наши ребята в Праге.Завидую его хвату!Мне бы такой
Карлов мост
Жена сказала,что в этот отель мне вход закрыт
Хорошая бибика для прогулок
Все китайцы бедного парня умучали
Танцующий дом
Можно и перекусить.
Мы!
Опять мы!
Сынуля в чреве медведяки!
Фотки с прошлой поездки
Любимый крот
Знаменитый немец
Ну!Давай за приключениями!
Чарли!Милый Чарли!
За этими женщинами глаз да глаз
Не,ну я тоже не промах
С гражданином России
Немного политики
И еще
С ребятами на вечеринке
Хороший парень
Эх!Давно это было.
Приглашаю вас в короткое путешествие.
Это уже наше вторая поездка в Прагу и видимо не последняя.
Доехали до гостиницы вечером и тут началось.
Окозалась, что наша резервации снята и номера для нас нет.Хочу заметить,что денежки сняты за наше проживание уже месяц назад.
После переговоров и звонков моя супруга виртуозно решила эту проблему.Острый язык и "черный пояс"по .... принесли свои плоды
Мы быстро заселились и поехали в город.На фонтаны в первый вечер мы не попали,просто не успели разменять деньги.Зато мы прогулялись по вечерней Праге и задали себе ориентиры на следующие дни.
После завтрака мы поехали в Пражский зоопарк.Этот зоопарк просто чудо.Очень большой и делится в несколько ярусов (этажей)Если не ошибаюсь он крупнейший в Европе.
Здесь при входе меня поразил стенд с масками обезьян или богов.Самая страшная маска в середине
В зоопарке мы провели 5 часов и за день натопали более 20км.Мои замучались.
После отдыха в гостинице мы поехали на Кршижиковы фонтаны и попали на концерт Фреди Меркури и Монсерат Кабалье.
Фонтаны нам очень понравились.Очень красиво!Конечно лучше приходить на вечерние сеансы,когда уже стемнело.Хотя мне удалось все заснять чуть чуть до полной темноты.Камера телефона справилась.
Сразу скажу,что одного дня мало.Достопримечательности,музеи,экскурсии,дворцы,храмы и кафешки с ресторанами!!!Здесь можно провести 3 и 4 дня.Дай Бог все успеть.
Решил,что здесь я выложу фото и с прошлой поездки.Смотрите и получайте удовольствие
Фотки с прошлой поездки
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
02.07.2017 13:39
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка