Russman

Аааа!Семен Семенович

Это возможно?Я через минуту уже труп

220день.Это было вчера.Утром был у врача.После беседы мне врач сделал укол в плечо. Глубоко и неприятно.Уже через мин.20 я вернулся к "доктеру".Плечо болело,жуть.Руку не поднять.
Врач глазки выпучил и напрягся. Выписал лекарств и сказал :-если вечером температура,дуй в больницу.Может инфекция?"Зашибись,подумал я!Еще время приходил в себя.
К вечеру боль ушла и плечо только ныло и немного немела рука.
И,что?Спросите вы и я отвечу.
Не бегал и не прыгал.Пальцы ног еще болят(результат собственной глупости) и реакция организма на укол мне была не понятна.
Кроссовки купил и еще куплю на смену.
Пресс.Тренил ли я пресс?Да.Положил руку на грудь и 700 повторений.
Идем дальше,всем удачи и пока.
P.S.жду результатов господина Brom.Результатов о полумарафоне.

Мне кааажется,что где-то их называли нырял щуки
Или не то?

Хорошо!А "вааще" меня немного запутали уже. Это на пресс,то не на пресс.То полезно,то бесполезно.

Ну,спасибо
Скейт у сына одолжу.

Желаю удачи!

На скейте?Для меня это что-то из области фантастики!!!

не греб обеими.Больно,когда тянешь или в висе на турнике.Меньше в упоре на руку.

Если 10ку бегаешь значит хороший бегун.
Как половинки?

219 день.Привет,привет!Вчера забыл отчитаться. Плавал.
У сына была тренировка и я за компанию.
500 метров кроль
500 метров брас
В итоге 1км без паузы.
Потом еще 500 метров разными стилями и упражнениями.
Это на первый километр.Потом забыл возобновить тренировку,но общее время видно.
Идем дальше,всем удачи и пока.
П.С. получается 1км меньше 27 мин.Пока в воду зашел,вышел.
Плыл спокойно.Дыхание хорошо.

Как-то так.

Новые цели это здорово! Главное, как ты сам говоришь, без фанатизма.Я норм,пока лечюсь.Боли в локте ушли.Осталось плечо.Выписали бандаж на руку.Мне он кажется странным