Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок

/forums/comment/506117-muscle-vy-molodcy-thumbsup
Ksenii
Ksenii
Ступино
02.03.2019 20:49
:muscle:💪 ВЫ молодцы!:thumbsup:👍
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/506368-quote-name-ksenii-post-506117-muscle-vy-molodcy
Alexander55555
Alexander55555
Егорьевск
04.03.2019 15:07
<quote name=Ksenii post="506117">
:muscle:💪 ВЫ молодцы!:thumbsup:👍</quote>
Спасибо)
/forums/comment/506369-2-marta-den-otdyha
Alexander55555
Alexander55555
Егорьевск
04.03.2019 15:08
2 марта
День отдыха
/forums/comment/506372-3-marta-zhim-ljozha-77-5kg-3-3-3-2
Alexander55555
Alexander55555
Егорьевск
04.03.2019 15:09
3 марта
Жим лёжа
77,5кг
3,3,3,2.
/forums/comment/506483-04-03-2019-podtjagivanija-16-10-8-tjaga-v-naklone-10kg
Alexander55555
Alexander55555
Егорьевск
05.03.2019 06:51
04.03.2019
Подтягивания 16 10 8
Тяга в наклоне 10кг 10 10 10
Тяга штанги 20кг 10 10 10
Становая тяга 20кг 10 30кг 10 10 10
Горизонтальная тяга блока
18кг 15 15 15
Планка 5 мин
Гиперэкстензия
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.03.2025 09:39]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[06.03.2025 19:54]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.03.2025 09:39]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[05.03.2025 18:28]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.03.2025 14:45]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.02.2025 17:02]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.03.2025 21:09]
Вспомнить всё!
AK83[05.03.2025 09:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
neu
Brom[06.03.2025 19:48]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[06.03.2025 19:15]
Сотка 2025
nika2190[06.03.2025 16:53]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[06.03.2025 16:16]
2025_workout
homefalcon[06.03.2025 12:01]
Начать сначала
RAN18[06.03.2025 11:46]
СТО
Kunkka[06.03.2025 11:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[06.03.2025 08:09]
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[06.03.2025 07:20]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[06.03.2025 06:58]