Смотрю, ты дневничок завёл. Красава, одобряю! Над техникой отжиманий от брусьев надо будет хорошенько поработать, как и над приседаниями. Всё остальное - хорошо.
С висом надо поработать. А раз на то пошло, что тебе легко и что ты провисел шесть с половиной минут, то пора переходить к более сложному варианту - ноги отдалять от корпуса и туловище держать параллельно полу. Что думаешь?)
И пожалуй, добавлю твой дневник в избранное
Сашка, привет!
С висом надо поработать. А раз на то пошло, что тебе легко и что ты провисел шесть с половиной минут, то пора переходить к более сложному варианту - ноги отдалять от корпуса и туловище держать параллельно полу. Что думаешь?)
И пожалуй, добавлю твой дневник в избранное</quote>
С висом надо поработать. А раз на то пошло, что тебе легко и что ты провисел шесть с половиной минут, то пора переходить к более сложному варианту - ноги отдалять от корпуса и туловище держать параллельно полу. Что думаешь?)
И пожалуй, добавлю твой дневник в избранное
</quote>плюс максимальный отдых между подходами)
Сашка, привет!
С висом надо поработать. А раз на то пошло, что тебе легко и что ты провисел шесть с половиной минут, то пора переходить к более сложному варианту - ноги отдалять от корпуса и туловище держать параллельно полу. Что думаешь?)
И пожалуй, добавлю твой дневник в избранное</quote>
С висом надо поработать. А раз на то пошло, что тебе легко и что ты провисел шесть с половиной минут, то пора переходить к более сложному варианту - ноги отдалять от корпуса и туловище держать параллельно полу. Что думаешь?)
И пожалуй, добавлю твой дневник в избранное
</quote>плюс максимальный отдых между подходами)</quote>
я вот по этой иду) </quote>
я к тому, что можешь переходить к этапу 2 
