Всю неделю треню австралийские подтягивания серия широкий хват 10, средний 10 и узкий 10. 3 отжимания на брусьях. Треню я так треню , а сегодня чё меня на турник запрыгнуть потянуло.Пока шёл к турнику думаю ( так ша запрыгиваю и пока инерция прыжка а там дотягиваю себя сколько могу.)
и что вы думаете вот оно корявое, кривое, выстраданное и вымученное ПОДТЯГИВАНИЕ!. Вечером ещё пару раз попробывал получилось . Реально чуствую слабость левой руки. сейчас болит всё.Долго я к нему шёл.И всё-таки я дошёл.Ага дошёл дополз. До первой ступеньки. Всю неделю в дневник не записывал , ни чего стоящего внимания не было.Да и честно говоря, было лень , по мыться и спать вот и все желания.
на сегодня всё. завтра гирька, скакалка и груша.
Всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!