Форумы

не я все понимаю, но получается наоборот, сначала лыжню делаешь а потом по ней зомбоящеры ходят и это не тропа, это ОЗЕРО !!! ну вот как ? как тут не сброситься на котел в аду для таких?

Бесплатных, перепробовал, штук 15, не меньше. Они либо работают через раз, либо совсем прекращают работу. Блокируют их что-ли...

Второй, для меня большой минус, это реклама. Что-бы включить сервис, требуется, в течении 30-60сек, просмотреть рекламу. И вроде-бы понятно, компенсирую стоимость услуг, просмотрами, но рекламируют там, в основном, лудоманское зло. И народ попадается, конверсия, мать её ети...

Не раз, сталкивался в окружении, как склонные к азарту люди, попадали в жуткий блудняк. Буквально, позавчера, супругу знакомого, признали банкротом (повезло), набрала долгов на 2,5млн руб, через микрозаймы, подсев на эту заразу. Муж даже не догадывался. Поставили перед фактом коллекторы...

В общем, решил попробовать платный, там месяц бесплатно, а далее 100руб/мес устройство.

Ссылку кинул в личку.

Про Ютубчик: Выскажу свое мнение, БэдКомедиана, позже посмотрю:

Этим видеохостингом можно пользоваться двумя способами. С регистрацией и без. Первое понятно, у тебя своя лента и пользователь не заметит особой разницы, реклама только появиться да еще на каком-то иностранном языке (зависит от ВПНа, откуда он тебя вывел). Реклама тут непростая, часто встречаются провоенные ролики с однобокой позицией и явно не в сторону моей Родины.

А когда заходишь, без регистрации, роликов еще больше + рекомендации и снова все очень однобоко и в интересах врага. Поэтому их, вполне оправданно и забанили. Нечего использовать действительно ценный ресурс в целях вражеской пропаганды.

И косяк/ошибка/недоработка с нашей стороны, только в том, что альтернативу, нужно было взращивать раньше, с монетизацией и поддержкой блоггеров. Как это сделал ВК, копирнув в свое время Мордокнигу...

Кстати и к устройствам с Яндексовской Алисой масса вопросов, например, она тебе с удовольствием раскажет кто такой Дудь, а о Захаре Прилепине, её ничего не известно... Снова провражеская однобокость. Неприятно и неправильно.

Не читал два года этот дневник...но так знакомо все :

С утра встал,не выспался,устал...и хренак на лыжах до упора ...,а назавтра еще вдогоночку потренить ...

Отдых 2 мин, между упражнениями 3 мин.

Чтой-то ролик решил накинуть 25%, но без проблем залетело, даже несмотря на то, что пропустил цельную трень на этой неделе.

Ну дак на то и причины были соответствующие: не каждый день мечты 15-летней давности сбываются, когда уж и думать про них забыл

Тем боле - так неожиданно и внезапно, ну вот как есть новогоднее чудо!

А ещё всякие утренники - щелкунчики и прочая суета ну совсем не способствовали спорту.

Но пора возвращаться к рутине, пусть и накануне совсем не рутинных событий.

Я ж ещё в этом году впервые в роли "бородатого холодильника" выступаю, надо текст готовить

Саня, как никого рад тебя видеть (читать? ), нам всем тебя оооччень не хватало!!

Как щас помню то твое "второе пришествие" примерно в это же самое время (я ниче не путаю?) на просторы данного форума на рубеже 16-17гг (страшно представить - 8 лет прошло!).

Лично на меня оно оказало охренеть какое влияние, до сих пор вспоминаю с теплотой и благодарностью твои советы, внимание и участие в моих тогдашних потугах, которые, впрочем, не особенно-то и изменились с тех времён!

Верно заметил -

Я удивительно постоянен в своем непостоянстве

P.S. Расскажи что сейчас наполняет твою жизнь - ну помимо работы, канеш.

Куда движешься по спортивной линии?

Полтинник будем подтягиваться?

Полтинник подтягиваний в этом году был ,в начале года. 50 подтянулся и 88 на брусьях отжался через 20 минут.

Сейчас в зал тяжелой атлетики начал ходить,упражнений больше результаты в подтягиваниях соответственно меньше,т.к. ресурсы и восстановление делятся на большее количество упражнений,чем больше упражнений,тем более средние результаты в каждом из них.

Полтинник это пик,чтобы на этот пик залезть нужно только этим заниматься,так что пока не планирую.

Утро, лёгкий морозец, чайка..

Лыжи катят, техника потихоньку вспоминается, седня 3 круга по разминочный трассе и всего 2 остановки.

В конце покатал туда-сюда вверх-вниз с небольшим уклоном без палок - понравилось, почувствовал работу ног, толчок, присед, прокат. Может попробовать всю трассу без рук катнуть, хоть пару-тройку км? Чисто в качестве упражнения, как в плавании с калабашкой.

"Жуки" 4й сезон дрянь редкостная, ну как можно было так скатиться? Смотрю и плююсь не переставая на нелогичность, наигранность и провисания сюжетные.

Ну не умеют у нас "в долгую" играть - ну заканчивайте максимум после 2го сезона! "Друзей" и "ТБВ" они и сами переплюнуть не могут, куда уж нашим сценаристам..

А вот "Спящие" (старенькое) - неплохо. Но там вроде один сезон всего, я уже месяца два не могу последние 2 серии досмотреть

Я вообще сериалы только первый сезон смотрю. Второй сезон - только если очень хвалят.

Жуки три сезона были хороши, что редкость.

Лыжи, те самые от чемпионки с авито?

Ах, как чудненько покатали с Ником в обед!

И пофиг, что он только классикой ходит, и медленно даже для меня (пару раз даже назад за ним возвращался, а в конце тренировки ради пару км вообще беза палок катил даже в горки), зато наобщались, проводили уходящий год, поделились достижениями, успехами в нем и надеждами в новом...

Ну а погодка -то волшебная, новогодняя..

Теперь есть задумка с Ваньком 1го января катнуть - он уже лет 10 так НГ начинает, я же в качестве нового опыта)

А вообще думаю катать в компании не очень получается. Либо ты постоянно догоняешь и усираешься из последних сил (ноль кайфу) либо тошнишь, мерзнешь и еле ползешь. Ну разве что у тебя лёгкая восстановительная (как у меня седня) и к тому же есть о чем потрындеть (ну а мне с крёстным сына это завсегда так).

Ха, игра престолов, сопрано, во все тяжкие только к 3му сезону раскочегариваются, так что много ты потерял

Да, лыжи те же, пока не вижу смысла менять.

Все устраивает, единственное - канты малость подсточены и местами проскальзывает лыжа, но на моем уровне это не критично совсем.

С Наступающим Новым Годом ! Спасибо уходящему 2024🙏, за все его невероятные приключения под названием наша жизнь 😊🙋‍♂️Желаю всем нам в новом году быть здоровыми🚴‍♂️крепкими 💪успешными 💯любящими и любимыми❤️Воплощению новых идей и Мирного неба над головой. ❣️🥂💐🎅

P.S. Хотел потренить чего-нибудь, но понял - ни к чему это. Ни в каком плане это ничего не даст, зато завтра может с утра на лыжах попру, если снегом не засыплет все - валит мощный!

P.P.S.

А к нам седня Дед Мороз приходил, самый настоясчий!!

Ну чо, новому опыту быть:

первый раз в жизни катнул на лыжах 1.01!!

Выдвинулись с Ваньком чуть попозжей обычного, а и все равно в конце народу навстречу валило толпами, на стоянке в 11-12 уже и мест не было!

И эт при том, что весь вечер и полночи валил снег, трассу никто не чистил и ехать было ну прям тяжко. Без палок даже с горок не везде можно.

А ну и ниче, как силовая ништяк залетела. Спина и ручки аж устали.

А вечером во время трени сына (тоже не хрен филонить, 1 января не повод пропускать) сам полез на турник, и че-то даже не понял, что хотел изобразить

Размялся - 5. 7

Чистейший полиатлон - 20. 16

Потом за допвесом слазил на "антресоли" - 8 (+16кг). 7 (+12 кг). 8 (+10 кг).

И ещё без веса - 15.

Потом надо б поотжиматься (тоже чёт с весом захотелось), да ролик (тут можно со своим) - а уже времени нету

Могу сказать, что понравилось с весом - делаешь не особо много и долго, а нагрузка - .

Также замечу, что лыжи вытягивают силы спины

только в путь, подтягивался как будто сразу с допвесом, даже висеть не получалось, ощущение как после хорошей турниковой трени был.

Ну что, в очередной год вхожу "на сухую", в этом году я ещё ни капли алкоголя не пил , но вперёд смотрю без всякого загада, по крайней мере пока не имею ни малейшего желания.

По поводу же вреда от алкоголя могу сказать что зачастую лучше выпить, если это помогает снять стресс и отделаться меньшим злом, чем находиться в стрессе, но зато оберегать печенку. И да, не каждый может снимать стресс спортом, иногда и по состоянию здоровья или другим причинам.

Поэтому совершенно спокойно отношусь к пьющим в своем окружении, хотя их и не так чтобы много.

В этот раз как-то ни на что не хватает времени, все каким-то бегом-бегом, а уже 5й день каникул и осталось всего 7... Раньше поразмеренней все же было, успевал подумать, погулять, в настолки с семьёй и друзьями поиграть, сериальчики отсмотреть, почитать.

Ну лан, ещё ж цельная неделя впереди, чай, наверстаем.

Там вон "игра в кальмара" 2й сезон вышел, это мы смотрим

С Новым годом!Пусть все будет хорошо!!!

Например, алкоголь, самый быстрый, самый простой и самый легкий способ изменить состояние. Это тебе не подходы "молотить"

Аналогично. У меня проблема в другом, пьющие в моем окружении, неспокойно относятся к непьющим. Правильнее сказать, проявляют нездоровое, зачастую, раздражающее меня, внимание. Вот и в этот новый год, за всю новогоднюю ночь. выпил около 30мл вишневой наливки, своим "методом пригубления". Каково было мое удивление, когда просматривая интервью Ефима Шифрина, в подкасте у Станислава Линдовера, Шифрин, услышал об этом же методе, который он использует много лет! Прикольно!

Давно так не раздражался как сегодня, эти госучреждения - это нечто! Хоть и понимаю умом, что тлен все и пыль, а все равно прям потрясывает!

Из-за этого ниче полезного за весь день не сделал, ни прогулок, ни лыж, к вечеру только поотжимался:

20 (+12кг), 13 (+25кг), 8 (+37кг), 4 (+51 кг), 10 (+25кг)

И снова понравились такие отжимания в силовой манере когда делаешь небольшое кол-во с большими усилиями. 5 подходов пока отдыхают.

У нас весна пришла - ночью +2, тает все, глядишь, через пару дней и снега не останется! Завтра поутру лыжи, а потом опять забот полон рот, весь день по городу кататься

Согласен, это оптимальный вариант как и не вдаваться каждый раз в пояснения и противостояния, и свое все же прогнуть. Вреда от такого объема никакого, тем более если это даже не каждую неделю, а людям приятно.

За себя.же скажу, что надо мной щас малость довлеет вся эта масса "трезвых дней", которая набралась и перечёркивать ее ради двух-трёх человек как-то неохота. Тем более, на самом деле, не особо им это и надо - начинаешь пить и всем тут же становится на тебя пофиг, а если ты и трезвый не сидишь унылый и кислый, а и тосты скажешь, и сплясать можешь - то и подавно.

Другое дело - если ты на сухую ни слова из себя выдавить не можешь, ни пошутить, ну тогда это уже вопрос к себе, а не к окружению

Давно не припомню такой погоды в январе -

Вечером поехали в усадьбу деда мороза и погулять по площади - вообще под дождь проливной попали!

Но для лыж в принципе ниче, с утра малость приморожено и скользуха есть. Катанул по спортивке - с каждым разом все легше и легше, не ровен тот час, когда смогу всю трассу проходить без перекуров. Седня 2 было.

Плюсом - разминочный кружок, в сумме 9 км

и пошли чаи гонять с Ваньком.

Мы как те рыбаки, которым рыбалка только повод выпить, а нам лыжи - потрындеть))

Час катали на лыжах, зато потом два - в кафешке

Ой-ой-ой, а каникул-то всего 4 дня осталось!

Ну что ж такое, только в режим войдёшь, почувствуешь как белые люди живут, и опять на работу!

И как так все быстро пролетает, ума не приложу?..

Вечером ролик -

8 (+4кг), 9 (+4кг)

Впервые попробовал прокат с рюкзачком и блинчиком - о, совсем другое дело. Пресс грузится сильнее и нет необходимости накатывать помногу, до десяти повторений хватает и все, пресс не держит совсем.

Хотя я пробовать стал уже в самом конце, после нескольких близкоотказных подходов, но всё равно думаю с чуть большим весом много не сделаю.

Завтра повезу все семейство на чайку - погуляют, на ватрушках покатаются, пока я по-легкому на лыжах сбегаю.

Налицо очевидный хронический недосып и влияет он примерно на все. Причем отоспаться не удается даже на выхах и праздниках - дочка встаёт рано (седня, к примеру, в шесть бл.., тридцать утра!!) и потом я уже заснуть не могу, да она и даст (уж больно громкая и голосистая). Выход один - ложиться раньше.

Решил, что кроме редких исключений, находиться в кровати должен до (строго!!) 23:00!

Попробую максимально ответственно подойти к этому вопросу хотя бы в ближайшие 3 недели (до 1.02 на всякий случай) для врабатывания привычки и оценки результата.

Потом отчитаюсь об оказанном эффекте.