/forums/comment/293739-20-11-dobavila-eshhe-kruzhochek-itak-1-15-5-20-3-press
20.11 добавила еще кружочек,итак:(1-15-5-20)*3+пресс(10-10)*3
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/293888-quote-name-rishka-post-293569-poluchilos-1-raz
получилось 1 раз подтянуться...</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/294019-p-quote-name-e-v-alif-post-293888-quote-name-rishka
Пполучилось 1 раз подтянуться...</quote>
Мои поздравления!!! Результат стабильный? Т.е во всех 3 кругах получается нормальное подтягивание?
</quote>
Первый раз вроде нормально,остальные 2-очень тяжело(
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294020-21-11-propusk-zanjatij-iz-za-plohogo-samochuvstvija
21.11 пропуск занятий из-за плохого самочувствия(
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294021-22-11-ele-ele-v-bassejne-poplavala-12-25-7-100-1km-i
22.11 еле-еле в бассейне поплавала:12*25+7*100 = 1км( и пришлось вылезти из воды раньше времени
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294022-vidimo-posle-nedavnej-legkoj-bolezni-eshhe-ne
Видимо,после недавней легкой болезни еще не восстановилась((((
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294023-blue
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294234-nado-bolshe-trenirovatsja-a-to-chego-to-ja-sovsem
Надо больше тренироваться!А то чего то я совсем расклеилась((((
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294478-23-11-pomenjala-vmesto-krugov-podhody-v-itoge-3
23.11 поменяла вместо кругов-подходы,в итоге
подхода на каждое упражнение(1-15-5-20)
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294479-chestno-govorja-krugi-ponravilis-bolshe-navernoe-i
Честно говоря,круги понравились больше)))наверное и буду их делать)как то повеселее что ли их делать вместо подходов)
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294480
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/294481-24-11-segodnja-dnjuha-v-sb-budu-ee-s-druzjami-otmechat
24.11 сегодня днюха,в сб буду ее с друзьями отмечать...поэтому пртдется сделать небольшой перерывчик...но я скоро ко всем присоединюсь
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/295708-nu-vot-prazdnik-proshel-i-ja-snova-potihonku
Ну вот,праздник прошел и я снова потихоньку возвращаюсь)))
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/295709-28-11-legenkaja-trenirovka-krugi-1-15-5-20-3
28.11 легенькая тренировка...круги(1-15-5-20)*3
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/295948-29-11-propusk-po-sostojaniju-zdorovja
29.11 пропуск по состоянию здоровья(
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
