Глобальный форум Дневники тренировок

.:эктоМОРФИУС:. Дневник Дрыща! :-)

/forums/comment/299451-center-b-h3-den-83-h3-b-center-center-b-otdyh-b
leninget
leninget
Санкт-Петербург
18.12.2016 03:19

День: 83


Отдых
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/299452-center-b-h3-den-84-h3-b-center-b-trenirovka-b-vysokie
leninget
leninget
Санкт-Петербург
18.12.2016 03:20

День: 84

Тренировка:

Высокие подтягивания
Подтягивания: 100 раз
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/299453-center-b-h3-den-85-h3-b-center-center-b-otdyh-b
leninget
leninget
Санкт-Петербург
18.12.2016 03:20

День: 85


Отдых
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/299454-center-b-h3-den-86-h3-b-center-b-trenirovka-b
leninget
leninget
Санкт-Петербург
18.12.2016 03:20

День: 86

Тренировка:

Подтягивания: 150 раз
Отжимания на брусьях: 200 раз
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/300196-center-b-h3-den-87-h3-b-center-center-b-otdyh-b
leninget
leninget
Санкт-Петербург
22.12.2016 00:48

День: 87


Отдых
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/300197-center-b-h3-den-88-h3-b-center-center-b-otdyh-b
leninget
leninget
Санкт-Петербург
22.12.2016 00:48

День: 88


Отдых
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/300198-center-b-h3-den-89-h3-b-center-b-trenirovka-b-vysokie
leninget
leninget
Санкт-Петербург
22.12.2016 00:49

День: 89

Тренировка

высокие подтягивания
подъём с переворотом
подтягивания, брусья, поднос ног к перекладине
5 кругов: 5-5-5
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/300199-center-b-h3-den-90-h3-b-center-b-trenirovka-b-vysokie
leninget
leninget
Санкт-Петербург
22.12.2016 00:50

День: 90

Тренировка

Высокие подтягивания
Подтягивания с жилетом (16 кг): 50 раз
Подтягивания: 50 раз
Отжимания на брусьях с жилетом (16 кг): 50 раз
Отжимания на брусьях: 50 раз

Уменьшил время отдыха в 2 раза.
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.12.2024 10:57]
трень 2
Anastasia13[04.12.2024 10:41]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[04.12.2024 09:41]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[04.12.2024 05:01]
OlegSh2024
OlegSh[04.12.2024 02:58]
Соточка для радости
Lolo1[04.12.2024 02:56]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[04.12.2024 01:48]
My SOTKA-2024
Coffeeman[04.12.2024 00:22]
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]