Глобальный форум Дневники тренировок

Live your life

/forums/comment/530128-stesnjajus-sprosit-no-vsjo-zhe-puls-v-pokoe-est-hot
Rfghfk
Rfghfk
Йошкар-Ола
01.10.2019 18:44
Стесняюсь спросить, но всё же: пульс в покое есть хоть какой-нибудь?

/forums/comment/530131-v-sostojanii-pokoja-ud-min-srednee-za-sutki-24
Brom
Brom
Москва
01.10.2019 20:40
в состоянии покоя (уд/мин.)* среднее за сутки
24 сентября - 62
25 сентября - 50
26 сентября - 59
27 сентября - 60
28 сентября - 59
29 сентября - 63
30 сентября - 51

/forums/comment/530132-ineos-1-59-soon-12-oktjabrja-go-eliud-video-https-www
Brom
Brom
Москва
01.10.2019 20:41
INEOS 1:59
soon! ( 12 октября)
Go Eliud!

/forums/comment/530162-che-tam-predstavljaju-kakoj-tam-grom-stoit-kogda-jeto
Lawnmover
Lawnmover
Чита
02.10.2019 01:34
Че там? Представляю какой там гром стоит когда это толпа мимо пробегает😃.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/530189-quote-name-lawnmover-post-530162-che-tam-quote-tam
Brom
Brom
Москва
02.10.2019 10:39
<quote name=Lawnmover post="530162">
Че там?</quote>

там есть хорошие упры на мышцы стабилизаторы

/forums/comment/530207-utro-zarjadka-30-min-den-indoor-razminka-beg-10-km-58
Brom
Brom
Москва
02.10.2019 17:02
утро: зарядка - 30 мин.


день - indoor
разминка
бег - 10 км - 58 мин.26 сек (ср.темп 4,51/км; ЧСС 132/мин. )
бег трусцой - 1 км
элиптическ. тренажер - 10 мин.
широчайшие.м.,трапецевидн., дельтовидные, двуглавая б., абдукторы, аддукторы, экстензии
заминка
P.S. вес - 69,1 кг

/forums/comment/530304-utro-zarjadka-30-min-uspel-pomyt-okno-na-kuhne-hugging
Brom
Brom
Москва
03.10.2019 17:13
утро: зарядка - 30 мин.
(+ успел помыть окно на кухне :hugging:🤗 ; погода-то ждать не будет)


день:
плавание (кроль, брасс) - 45 мин.
сауна - 10 мин.

/forums/comment/530312-quote-name-brom-post-530131-v-sostojanii-pokoja-ud
Rfghfk
Rfghfk
Йошкар-Ола
03.10.2019 18:40
<quote name=Brom post="530131">
в состоянии покоя (уд/мин.)* среднее за сутки
24 сентября - 62
25 сентября - 50
26 сентября - 59
27 сентября - 60
28 сентября - 59
29 сентября - 63
30 сентября - 51</quote>
Спасибо... Думал, цифры будут на треть меньше...

/forums/comment/530313-ne-vse-standartno-inache-menja-ne-vozmut-v-otrjad
Brom
Brom
Москва
03.10.2019 19:04
не, все стандартно, иначе меня не возьмут в отряд космонавтов для полета на Марс

/forums/comment/530322-romantik
Rfghfk
Rfghfk
Йошкар-Ола
03.10.2019 20:58
Романтик)))

/forums/comment/530393-quote-name-rfghfk-post-530322-romantik-quote-prosto
Brom
Brom
Москва
04.10.2019 17:33
<quote name=Rfghfk post="530322">
Романтик)))</quote>

просто я большой поклонник гомеостаза :grin:😁
(гомеостаз — это способность системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния и устойчивость физиологических функций организма, таких, как температура,ph, etc.)

/forums/comment/530394-utro-zarjadka-30-min-den-outdoor-leninskij-pr-t
Brom
Brom
Москва
04.10.2019 17:35
утро: зарядка - 30 мин.



день - outdoor ( Ленинский пр-т, Тропаревский парк; t +10 )
бег -11 км- 56 мин.07 сек (ср.темп 5,06/км; ЧСС 125/мин.)
бег трусцой - 2 км
разминка
брусья, перекладина - 30 мин.
заминка
ходьба - 4 км

/forums/comment/530409-brom-a-do-42-chss-v-pokoe-ne-ponizhaetsja
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
04.10.2019 23:47
Brom а до 42 ЧСС в покое не понижается?
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/530410-17-sent-39-18-sent-42-bylo-srednee-jeto-ja-v-poezde-iz
Brom
Brom
Москва
05.10.2019 00:20
17 сент. 39 , 18 сент. 42 было, среднее; это я в поезде из екб в мск ехал )))

/forums/comment/530411-aga-38-42-v-pokoe-a-pri-snjatie-jekg-udivljajutsja
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
05.10.2019 00:26
ага, 38 - 42 в покое...
а при снятие ЭКГ удивляются что ты живой:laughing:😆
Сквозь кровь и пот
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 12:03]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[04.05.2024 09:17]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.05.2024 23:01]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[04.05.2024 09:18]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[03.05.2024 10:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[04.05.2024 01:17]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[04.05.2024 13:09]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[04.05.2024 12:37]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[04.05.2024 09:18]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[04.05.2024 07:01]
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[04.05.2024 02:17]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[04.05.2024 02:02]
Вспомнить всё!
AK83[04.05.2024 01:17]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[03.05.2024 23:37]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[03.05.2024 23:32]
Live your life
Brom[03.05.2024 23:01]