/forums/comment/543263-chewbacca-u-tebja-stil-vorkauta-pokazhi-kak-dalshe
Chewbacca у тебя стиль воркаута.
Покажи, как дальше продвинулся, с таким уровнем бакасаны.
:thumbsup:
/forums/comment/543265-chubakku-diskvalificirovat-nado-u-nego-zakrytyj
Чубакку дисквалифицировать надо!
У него закрытый горизонт, а не бакасана:grin:
/forums/comment/543305-quote-name-wasd-post-543082-quote-name-serke-post
Просто интересно знать хоть кому нибудь эта помидорка помогла в изучении стойки?</quote>
Да. Всем новичкам, которые её делали. Отличное упражнение для вкачивания баланса и подготовки кистей к нагрузке.
</quote>
/forums/comment/543306-a-upr-3-4-5-raznye-varianty-stojki-a-esli-hochetsja
А упр. 3, 4, 5 - разные варианты стойки. А если хочется силовой выход в стойку, кмк логично дополнительно тренировать отжимания уголком, потом с ногами на высоте, потом вертикальные с опорой на стенку лицом к стене и спиной к стене, одна бакасана тут не поможет.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/543307-quote-name-zhev-post-543265-chubakku
Чубакку дисквалифицировать надо!
У него закрытый горизонт, а не бакасана
:grin:</quote>
/forums/comment/543345-privet-vsem-zarubshhikam-ljagushku-vypolnjaju-po-utram
Привет всем зарубщикам !
Лягушку выполняю по утрам как подводящее к стойке. Делаю 3 раза где-то по 15 сек. Стало интересно сколько получится на время. Это старт. Через 2 недели следующее контрольное :slight_smile:
место маловато, след сделаю на улице:slight_smile:
/forums/comment/543360-quote-name-straga-uga-post-543345-jeto-start-cherez-2
Это старт. Через 2 недели следующее контрольное</quote>
секту зарубу, впечатляющий результат!
/forums/comment/543363-rezultaty-zamerov-i-spisok-uchastnikov-budu-vykladyvat
Результаты замеров и список участников буду выкладывать <url="https://workout.su/forums/comment/542988-itak-pervye-uchastniki-v-hronologicheskom-porjadke-kak">во втором сообщении зарубы</url>,
На начало зарубы турнирная таблица выглядит следующим образом:
1. straga_uga - 1 мин.13 сек.;
2. NadegdaSh - 1 мин. 01 сек.;
3. Chewbacca - 24 сек.;
4. Katusha_brunetka -11 сек.;
5. Felis - 10 сек.;
6. nikozay - 09 сек.
Жду первые промежуточные результаты в конце марта!
Присоединяйся!workout
/forums/comment/543364-nichosi-kakie-tut-rezultaty-i-jeto-tolko-nachalo-ja
Ничоси какие тут результаты ))) и это только начало)
Я даже сомневаться в себе стало) но это наоборот повод еще лишний раз потренироваться)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/543368-u-kogo-vysokie-rezultaty-te-tozhe-kogda-to-nachinali-s
У кого высокие результаты, те тоже когда-то начинали с 10 сек:wink:
Будет очень интересно посмотреть, у кого какие результаты будут в конце зарубы :thumbsup:
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/543372-no-ved-u-kogo-vysokie-rezultaty-po-faktu-uzhe-dolzhny
Но ведь у кого высокие результаты, по факту уже должны встать в стойку? Разве нет?
/forums/comment/543379-ja-eshhe-ne-vstal-v-stojku-kak-vstanu-vylozhu-video-no
Я еще не встал в стойку, как встану - выложу видео. Но считаю, что как подводящее упражнение, оно зачетное. Особенно понимаешь когда нужно сохранить баланс с помощью пальцев и когда делаешь стойку с опорой на стену (мой нынешний уровень), то чувствуешь, ту же самую нагрузку , как и в лягушке. Мне лично, это упражнение помогает. И его использую как зарядку вместе со стойкой на голове. Только в стойке я опускаю ноги почти до земли и поднимаю (раз 5) - на будущее, для более сложных упражнений, таких как выход из лягушки в стойку.
/forums/comment/543382-quote-name-straga-uga-post-543379-ja-eshhe-ne-vstal-v
Я еще не встал в стойку, как встану - выложу видео</quote>
/forums/comment/543430-quote-name-serke-post-543372-no-ved-u-kogo-vysokie
Но ведь у кого высокие результаты, по факту уже должны встать в стойку? Разве нет?</quote>
. Но я давно не пробовала. А раньше не получалось.
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/543450-chto-to-ja-ne-podumav-rekord-na-starte-sdelal
Что-то я не подумав рекорд на старте сделал. Попробовал потренить сегодня - улучшить будет капец как сложно.
