Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
ЦЕЛИ НА 2023:
1) ВЫХОД НА 2 - 10раз ( 5 раз в хорошей технике);
2) ПОДТЯГИВАНИЯ - 25 раз;
3) ПЕРЕДНИЙ ВИС
4) СТОЙКА НА РУКАХ - 1МИН (ПРЯМАЯ ЛИНИЯ);
5) СТОЙКА НА БРУСЬЯХ( силовая или махом);
6) ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ;
7) ПРОЙТИ ТЕСТ AMERICAN SEALS.
Увидел как делают выход сил и подумал неужели я не смогу это сделать.Это упражнение меня захватило. На тот момент не занимался и подтягивания были в количестве 2 раз. Через полгода начал делать выход на одну. Сейчас работаю над выходом на две и стойкой на руках. Увлечение воркаутом привело меня к СОТКЕ. Прошел СОТКУ. Двигаемся дальше ! Сейчас понимаю, что базу нужно наращивать и делаю упор именно на нее, тем более, что давно хочется показать взрослые результаты в основных упражнениях. С каждым днем воркаут захватывает меня все больше. Это год уделю особое внимание чистоте исполнения всех упражнений 
.
.
Общая информация
Контактная информация
Youtube
Спортивная информация
Рост
185 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
21
Отжимания на брусьях
33
Отжимания от пола
60
Приседания
135
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
5
Статистика пользователя
Дата регистрации
17.01.2020
Был на сайте
01.10.2023
00:47
00:47
Просмотров страницы
14337
Репутация
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| Lawnmover | 42 | 5554 | 18.10.2021 17:15 [Lawnmover] | |
| Edushkin | 68 | 11235 | 28.09.2021 16:27 [Edushkin] | |
| nikozay | 83 | 7411 | 16.09.2021 10:11 [nikozay] | |
| nikozay | 194 | 14365 | 15.06.2020 07:24 [nikozay] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 336 | 15555 | 30.12.2021 01:01 [Russman] | ||
| 79 | 4661 | 29.04.2020 19:07 [Mekalilush] |
