О себе
💯дневка закончилась, пора двигаться дальше!
Фото
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Посмотреть все фото (4)
Общая информация
Имя
Николай
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
23
Отжимания на брусьях
27
Отжимания от пола
50
Приседания
35
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
21.08.2018
Был на сайте
11.11.2024
16:57
Просмотров страницы
15052
Репутация
(34)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сосногорск №9067 Средняя Хомуты фото №9067 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество? Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество?
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться 5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться
Посмотреть все статьи (11)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 260 15985 10.06.2024 13:01
[Lawnmover]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 226 12113 07.03.2024 08:46
[Russman]
Выход силой на две
WasD 2065 615749 05.11.2023 14:52
[Caracal]
БАЗА
WasD 51 35752 05.06.2023 17:05
[igor_sam3]
ТУРНИК В ПОМЕЩЕНИИ - ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ
EGOR11KUTSENKO 100 5928 22.02.2022 15:58
[WasD]
Посмотреть все темы (12)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 785 49857 21.11.2024 15:36
[Lawnmover]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 765 30002 21.11.2024 08:50
[Iparovoz]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 7533 354233 21.11.2024 02:01
[Russman]
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 1587 153657 20.11.2024 22:27
[Anastasia13]
Live your life
Brom
Brom
Москва
 5201 481902 20.11.2024 19:50
[Brom]
Посмотреть все (51)