О себе
💯дневка закончилась, пора двигаться дальше!
Фото
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Посмотреть все фото (4)
Общая информация
Имя
Николай
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
23
Отжимания на брусьях
27
Отжимания от пола
50
Приседания
35
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
21.08.2018
Был на сайте
20.10.2024
14:27
Просмотров страницы
14844
Репутация
(34)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сосногорск №9067 Средняя Хомуты фото №9067 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество? Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество?
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться 5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться
Посмотреть все статьи (11)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 260 15952 10.06.2024 13:01
[Lawnmover]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 226 12086 07.03.2024 08:46
[Russman]
Выход силой на две
WasD 2065 613284 05.11.2023 14:52
[Caracal]
БАЗА
WasD 51 35710 05.06.2023 17:05
[igor_sam3]
ТУРНИК В ПОМЕЩЕНИИ - ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ
EGOR11KUTSENKO 100 5867 22.02.2022 15:58
[WasD]
Посмотреть все темы (12)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
трень 2
Anastasia13
Anastasia13 (online)
Сергиев Посад
 1565 151928 05.11.2024 08:37
[Anastasia13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 744 28583 05.11.2024 08:31
[Iparovoz]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3366 230578 04.11.2024 20:25
[RAN18]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 756 47831 04.11.2024 19:32
[AK83]
Live your life
Brom
Brom
Москва
 5187 479738 04.11.2024 17:49
[Brom]
Посмотреть все (51)