О себе
💯дневка закончилась, пора двигаться дальше!
Фото
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Посмотреть все фото (4)
Общая информация
Имя
Николай
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
46
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
23
Отжимания на брусьях
27
Отжимания от пола
50
Приседания
35
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
21.08.2018
Был на сайте
19.06.2025
19:17
Просмотров страницы
22304
Репутация
()
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сосногорск №9067 Средняя Хомуты фото №9067 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество? Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество?
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться 5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться
Посмотреть все статьи (11)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Выход силой на две
WasD 2071 760027 03.09.2026 00:24
[Tolle]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover 136 26681 21.06.2025 09:40
[Russman]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 271 28731 09.03.2025 21:34
[labinskiy_sb]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 229 22795 02.03.2025 12:54
[Tolle]
БАЗА
WasD 51 40042 05.06.2023 17:05
[igor_sam3]
Посмотреть все темы (13)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Live your life
Brom
Brom
Москва
 5571 602965 27.09.2026 19:09
[Brom]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3761 363957 26.09.2026 18:45
[AK83]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
Lawnmover
Новосибирск
 41 26291 26.09.2026 12:12
[Lawnmover]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 8214 566840 22.09.2026 12:59
[Lawnmover]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1518 123342 01.09.2026 11:32
[Iparovoz]
Посмотреть все (48)