straga_uga

ЦЕЛИ НА 2021:

1)ВЫХОД НА 2 - 5раз;
2) ПОДТЯГИВАНИЯ - 20раз;
3) БРУСЬЯ - 30раз;
4) СТОЙКА НА РУКАХ - 1МИН
5) ОТЖИМАНИЯ 60раз
Увидел как делают выход сил и подумал неужели я не смогу это сделать.Это упражнение меня захватило. На тот момент не занимался и подтягивания были в количестве 2 раз. Через полгода начал делать выход на одну. Сейчас работаю над выходом на две и стойкой на руках. Увлечение воркаутом привело меня к СОТКЕ. Прошел СОТКУ. Двигаемся дальше ! Сейчас понимаю, что базу нужно наращивать и делаю упор именно на нее, тем более, что давно хочется показать взрослые результаты в основных упражнениях. С каждым днем воркаут захватывает меня все больше.В последнее время, перед основной тренировкой, "на свежачок",пробую фристайлить.