/forums/comment/537867-quote-name-spezmass-post-525409-druzja-vsem-privet
05.01.2020 15:46
<quote name=spezmass post="525409">
Друзья всем привет!Около 6-7 лет маюсь медиальным эпикондилитом, профессиональный массажист.За это время пробовал многие варианты лечения и физиотерапию,и УВТ, и ПРП.Проблема в том, что работу бросить не могу,надо кормить семью.Поэтому постоянно нагружаю локть.Да и еще беда,в свое время уговорили наши травматологи делать укол кортикостероидов,в общей сложности сделал 5-6 уколов флостерона и дипроспана,теперь то понимаю, что этого не следовало делать.Но есть как есть.УВТ вообще не помогла,после 1 процедуры рукой не мог шевелить, а потом вообще ничего.Последний раз сделал 2 иньекции ПРП,после первой иньекции сильное обострение было, благо в отпуске сейчас, и в институте травматологии и ортопедии сказали,если через 3-4 недели реабилитации не пройдет показана операция.Сейчас занимаюсь,собственно посоветовали 2 основных упражнения это так называемое упражнение с молотком в уступающем режиме наружу и возвращать здоровой рукой,сгибание и разгибание кисти с гантелей и растяжки после этого.Динамика по утяжелению есть,по боли как болело так и болит.Очень сложно подобрать бандаж,который бы не мешал работать и отключал бы нужный участок.Пережмешь,рука отекает,не дожмешь,не работает.Правда тейпы еще не пробовал.Кто что посоветует,оперировался кто нибудь,как результат?Спасибо.</quote>

Ну, раз из Киева, то заскочите в Институте травматологии и ортопедии на 4й этаж ко мне, я еще посмотрю. Хотя раз уже так всем пролечились, то получить какой-то результат будет проблематично. Если столько раз кололи флостерон, то вообще что-то сложно сделать. Он вызывает сильную дегенерацию сухожилия, которую обратить вспять очень сложно. Операция? Довольно редко, когда приходится делать. Результаты очень непостоянны(( Именно для данной патологии операция - редко оптимальное лечение. Хотя, если ничего другого не помогло... Но надо понимать, что и операция может не помочь.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
/forums/comment/537870-quote-name-kotyuk-post-537866-no-esli-najdu-podeljus
05.01.2020 16:35
<quote name=kotyuk post="537866">
Но, если найду, поделюсь.</quote>

Спасибо!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/558284-druzja-podskazhite-kak-postroit-trenirovochnyj-process
26.10.2020 13:44
Друзья, подскажите как построить тренировочный процесс при латеральном эпикандилите (боль с внутренней стороны локтя). Подтягиваться больно, на брусьях отжиматься больно, но не сильно. Могу отжиматься и с железом некоторые упражнения в зале. Или надо полностью силовые убирать? а тренироваться хочется, локоть уже 4 месяц болит.
MAY the FORCE be WITH YOU
/forums/comment/559155-vsem-privet-medialka-uzhe-3-4-mesjaca-muchaet-nichego
11.11.2020 07:15
Всем привет! Медиалка уже 3-4 месяца мучает... ничего не помогает... кучу лекарств,мазей,блокад и ноль результата. Походу у меня тот случай когда может помочь только операция и то не факт... короче безысходность
/forums/comment/559159-quote-pandamen-post-558284-druzja-podskazhite-kak
11.11.2020 08:48
PANDAmen: post="558284">
Друзья, подскажите как построить тренировочный процесс при латеральном эпикандилите (боль с внутренней стороны локтя). </quote>
 
Сначала восстановить локоть, потом тренироваться. Сам он не пройдет, нужны целенаправленные усилия.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/560741-quote-name-ben1981-post-559155-vsem-privet-medialka
06.12.2020 01:56
<quote name=Ben1981 post="559155">
Всем привет! Медиалка уже 3-4 месяца мучает... ничего не помогает... кучу лекарств,мазей,блокад и ноль результата. Походу у меня тот случай когда может помочь только операция и то не факт... короче безысходность</quote>

И что даже фокусную ударно-волновую делали? и PRP кололи? Я бы, хоть сам и хирург, не советовал бы делать операцию (именно в данной ситуации) пока не перепробовали ВСЕ из наиболее проверенных методов лечения. Операция при эпикондилите по эффективности едва до 70% дотягивает.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
/forums/comment/560743-quote-name-pandamen-post-558284-druzja-podskazhite
06.12.2020 01:57
<quote name=PANDAmen post="558284">
Друзья, подскажите как построить тренировочный процесс при латеральном эпикандилите (боль с внутренней стороны локтя). Подтягиваться больно, на брусьях отжиматься больно, но не сильно. Могу отжиматься и с железом некоторые упражнения в зале. Или надо полностью силовые убирать? а тренироваться хочется, локоть уже 4 месяц болит.</quote>

Нужно лечить эпикогндилит, заниматься упражненитями для него и стречингом, итсключить лишь наиболее болезненные и провоцирующие упражнения. Полного отказа от тренировок (в т.ч. и рук) эпикондилит не тчасто требует. Разве что уж очень выраженный. Ну, и ортез специальный дорогой и хороший попробовать поносить (в т.ч. и на тренировки).
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
/forums/comment/560745-u-menja-chut-li-ne-god-bolel-proshel-zhe-sam
06.12.2020 02:08
у меня чуть ли не год болел, прошел же, сам.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/560748-quote-name-lawnmover-post-560745-u-menja-chut-li-ne
06.12.2020 10:10
<quote name=Lawnmover post="560745">
у меня чуть ли не год болел, прошел же, сам.</quote>

Повезло)

У меня за год не прошел вообще, зато после реабилитации прошел за 1-2 месяца.

<quote name=kotyuk post="560743">
Ну, и ортез специальный дорогой и хороший попробовать поносить (в т.ч. и на тренировки).</quote>

Мне идея с ортезом не нравится, потому что ограничивается кровоток и могут быть потом проблемы с венами, нет?

<quote name=kotyuk post="560741">
что даже фокусную ударно-волновую делали? и PRP кололи?</quote>

Скорее всего даже не делал нормально ЛФК...
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/561204-quote-name-wasd-post-560748-mne-ideja-s-ortezom-ne
14.12.2020 01:05
<quote name=WasD post="560748">
Мне идея с ортезом не нравится, потому что ограничивается кровоток и могут быть потом проблемы с венами, нет?
.........Скорее всего даже не делал нормально ЛФК...</quote>

Существенно кровоток не ограничивается, если брать ХОРОШИЙ ортез и брать его по размеру. С венами проблем быть не должно, т.к. обычно с венами проблемы на ногах бывают, а на руках практически не бывает.
Но панацеи одной для всех тут нет.
Да, большинство людей даже ЛФК не делают нормально(( Но, к сожалению, есть небольшой процент пациентов с очень рефрактерным эпикондилитом. У меня было пару таких. Они 200% нормально делали ЛФК. Возможно, у них что-то другое, а не эпикондилит, что еще не описано. Постоянно в науке уточняются детали и появляются новые диагнозы со своим лечением. Но таких пациентов реально мало. А большинство ограничивается парой блокад, НПВС и каким-нибудь бестолковым электрофорезом.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
/forums/comment/561351-dobryj-den-vsem-ja-tut-vpervye-prochitala-rekomendacii
16.12.2020 12:51
Добрый день всем! Я тут впервые). Прочитала рекомендации и комментарии выше хирурга из Киева и обрадовалась,что на крайняк можно из Хмельницкого приехать и получить консультацию.
Расскажу свою историю, у меня латеральный епиконделит правая рука с августа 2020. Работала три года подряд в усиленном режиме в своей кофейне, из-за одинаковых движений на работе, совершаемых с силой напала на меня эта гнусная болячка((
Весь август дома мазала всевозможными мазями и думала что пройдет, не прошло(. В начале сентября обратилась в поликлинику, там четко поставили диагноз, сказали ограничить движения руки,електрофарез с новокаином 10дней. Работу так сразу оставить не смогла, по этому работала с отрезом на руке и ходила на електрофарез=ничего не изменилось. Понимая, что пока рука не будет в полном покое, воспаление не пройдет, нашла себе замену на работу и попыталась ничего рукой не делать-но это правая рука..все равно дома она не может быть в полном покое, боль была очень острой и не проходила ни днём ни ночью((
После этого обращаюсь в городскую больницу:
21.09 делают блокаду дипроспаном и ложат гипс на три недели
12.10 начала разрабатывать после гипса и делать упражнения
Как стало легче, опять побежала на работу, проработав 2дня, опять стало хуже, но не так как было вначале.
02.11-13.11 ложила каждый вечер лёд и пила немисил, состояние стабильное, но прогресса не было
13.11-01.12 лёд+упражнения, но их было делать тяжело, так как боль не отступала.
08.12 сделали АСР и опять положили гипс на 2недели, и вот 23.12 должны его снять. Что будет дальше реально страшно, так как это правая рука, без нее мне никак, на работе если не пройдет полностью тоже никак, а все что предлагали уже перепробовали, разве что потом ещё одну блокаду и если не поможет, то летом операция, и то 100%гарантии никто не даст((
Доктор, хочу услышать ваше мнение или тех, кто с таким сталкивался и разбирается в этом
/forums/comment/561379-levuju-ruku-vsetaki-trenirujte-chto-tam-za-rabota
17.12.2020 01:43
Левую руку всетаки тренируйте. Что там за работа такая что ее нельзя другой рукой сделать?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/561741-k-sozhaleniju-levoj-rukoj-kofe-ne-svarish-kak-ne-kruti
22.12.2020 19:55
К сожалению левой рукой кофе не сваришь, как не крути((. Бариста, как оказалось, профессия не из лёгких, постоянно с силой достаю холдер из кофемашины, темперую, и вставляю обратно, зажав..и так до 300 раз в день может быть
/forums/comment/561758-quote-name-vis-galina-post-561741-k-sozhaleniju-levoj
23.12.2020 00:00
<quote name=VIS_Galina post="561741">
К сожалению левой рукой кофе не сваришь, как не крути((. Бариста, как оказалось, профессия не из лёгких, постоянно с силой достаю холдер из кофемашины, темперую, и вставляю обратно, зажав..и так до 300 раз в день может быть</quote>

Нужно разнообразить движения на работе. В каких-то разных положениях держать руку, чтоб не было однотипной нагрузки. На самом деле АСР - хороший метод. Но гипс накладывать при эпикондилите.... Это какой-то прошлый век. Эпикондилит не противопоказание для нагрузок, но для изх модификации. Исключать нужно однотипные движения, которые провоцируют его развитие. Уверен, что можно как-то оптимизировать робочее место, чтоб часть движений перенести на левую руку, пусть и не так быстро первое время. А что делать. Электрофорез не стоит потраченного времени. Блокада с дипроспаном могла помочь, если потом не возвращаться к однотипным нагрузкам. В общем, если не справитесь, приезжайте. Но эпикондилит не лечится за раз. Это проблема, которой надо немного заниматься именно вам. Думать об эргономике рабочего места, делать упражнения, искать, где вы сможете поджелать хорошую физиотерапию. В крайнем случае поездите к нам на фокусную ударно-волновую раза три.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
/forums/comment/561801-segodnja-snjali-gips-bez-nego-by-ja-vsjo-ravno-nevolno
23.12.2020 15:05
Сегодня сняли гипс, без него бы я всё равно невольно бы нагружала руку, так как рука правая...
Рука реально не болит-АСР думаю сработало, теперь постепенно буду разрабатывать, делать упражнения по тихоньку переходя к минимальным нагрузкам. К сожалению епикондилит, как оказалось проф.болезнь бариста, так как движения должны быть именно однотипными, чтобы правильно темперовать кофе, нужно руку держать под углом 90градусов и куча тому подобных моментов. По этому решила нанять кого-то, а сама буду заниматься реабилитацией локтя)