В целом все перечисленные способы лечения имеют свое место и могут помочь. К сожалению, не у всех и не всегда эпикондилит проходит так просто. Я бы добавил не пружинящие растягивания проблемной зоны ежедневно, или хотя бы перед тренировкой. Если это и упражнения не помогают, ударно-волновая терапия и/или инъекции PRP у травматолога. Может помочь специальная гиалуронка (инъекции) для эпикондилитов, но эффект от нее не у всех. И только в самом конце при рефрактерных симптомах я пробую инъекции гормонов (дипроспан, флостерон, дексаметазон...) - у них есть неприятные побочки, хотя эффект от них самый быстрый и выраженный, но ,к сожалению, в большей части случаев не сильно длительный, а повторные инъекции гормонов еще менее желательны. Качественные ортехзы или кинезиотейпы отличное подспорье, но без растяжек и упражнений они - не выход. Но они позволяют раньше и полноценнее вернуться к спорту.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
