/forums/comment/430544-uzhe-sedmoj-den-kak-ni-kak-dumaju-mnogie-iz-teh-chto
07.03.2018 21:04
Уже седьмой день, как ни как. Думаю многие из тех, что тренируются решают или уже решили, какие цели хотят установить перед собой.
Сам я решил еще во второй день и даже записал.
20 подтягиваний за подход
50 отжиманий за подход
2 выхода силой
20 приседаний на одной ноге
Стойка на руках
Теперь мне весьма интересно, какие цели у тех, кто так же тренируется по 100-дневке или просто тренируется.
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/430554-do-konca-goda-30-chistyh-podtjagivanij-100-otzhimanij
07.03.2018 21:26
До конца года
-30 чистых подтягиваний
-100 отжиманий
-7-10 выходов на две
-научиться подтягиваться на одной руке
-восстановить колени и начать тренировать ноги
/forums/comment/430561-quote-name-prplmad-post-430554-do-konca-goda-30
07.03.2018 21:39
<quote name=prplmad: post="430554">
До конца года
-30 чистых подтягиваний
-100 отжиманий
-7-10 выходов на две
-научиться подтягиваться на одной руке
-восстановить колени и начать тренировать ноги</quote>

Есть над чем работать. А сколько сейчас делаешь выходов?
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/430588-celi-jeto-prekrasno-no-vy-sami-zanimaetes-ili-tolko
07.03.2018 22:47
Цели - это прекрасно.
Но вы сами занимаетесь или только пока планы строите?
/forums/comment/430599-na-2018g-cel-podtjagivanija-25-otzhimanija-100-vyhod
07.03.2018 23:06
На 2018г. цель:
подтягивания-25+;
отжимания-100+;
выход силой на две руки-5+;
планка-10мин.+;
шпагат.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/430633-100-otzhimanij-20-podtjagivanij-vojti-v-sportivnyj
08.03.2018 04:10
100 отжиманий
20 подтягиваний
войти в спортивный тонус
/forums/comment/430636-sportivnyj-tonus-jeto-zhest-delo-4-dnej
08.03.2018 04:22
Спортивный тонус - это жесть... Дело 4 дней 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/430709-celi-na-2018-god-30-podtjagivanij-65-brusev-5-vyhodov
08.03.2018 10:07
Цели на 2018 год:
30 подтягиваний
65 брусьев
5 выходов на 2
1 Выход на 2 на кольцах
/forums/comment/430755-quote-name-tiranyt-post-430561-quote-name-prplmad
08.03.2018 12:30
<quote name=Tiranyt: post="430561">
<quote name=prplmad: post="430554">
До конца года
-30 чистых подтягиваний
-100 отжиманий
-7-10 выходов на две
-научиться подтягиваться на одной руке
-восстановить колени и начать тренировать ноги</quote>

Есть над чем работать. А сколько сейчас делаешь выходов?</quote>


1 с натяжкой
/forums/comment/430770-quote-name-caseshot-post-430588-celi-jeto-prekrasno
08.03.2018 13:03
<quote name=caseshot: post="430588">
Цели - это прекрасно.
Но вы сами занимаетесь или только пока планы строите?</quote>

Прохожу 100-дневку 😃
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/430774-quote-name-tiranyt-post-430770-prohozhu-100-dnevku
08.03.2018 13:07
<quote name=Tiranyt: post="430770">
Прохожу 100-дневку</quote>

Рекомендую создать свой дневник тренировок. Это систематизирует занятия и дисциплинирует.
/forums/comment/430884-glavnoe-vyrabotat-privychku-zanimatsja-kazhdyj-den
08.03.2018 18:57
Главное выработать привычку заниматься каждый день.
/forums/comment/430980-dnevnik-vedu-tolko-on-zakryt
08.03.2018 22:28
Дневник веду, только он закрыт.
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/430998-quote-name-olegdeluxe-post-430884-glavnoe-vyrabotat
08.03.2018 22:59
<quote name=Olegdeluxe: post="430884">
Главное выработать привычку заниматься каждый день.</quote>
поддерживаю. Цель выстроить в порядке важности методом проб и ошибок правила питания.
/forums/comment/431016-quote-name-lawnmover-post-430636-sportivnyj-tonus
08.03.2018 23:59
<quote name=Lawnmover: post="430636">
Спортивный тонус - это жесть... Дело 4 дней 😃</quote>


спортивный тонус, это что бы снова с восторгом бежать на площадку, зал, в горы, в бассейн...пока ещё доминирует тонус диванный )