vorlex
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
Цель: подтянуться с отягощением больше собственного веса!(+58кг обратным хватом максимум, надо +68кг)

Планы до июня 2018г:
1. подтягивания 25 раз - Перевыполнено!
2. отжимания 100+ чистых раз - выполнено, но можно лучше
3. брусья 50 раз - выполнено
4. отжимания в стойке у стены 10 раз - выполнено.
5. флажок 6-7 секунд - выполнил( сделано первое подтягивание во флаге)
6. стойка на руках без стены 10-12сек
7. 5 MD за 5 минут.
8. подтягивания 8 раз с весом + 30кг - выполнено. (перевыполнено, сейчас 9 раз +33кг)
Посмотрим, что из этого удастся выполнить.
Сделан первый выход силой)
Фотографии
Общая информация
Имя vorlex
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 17
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 114
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 1258
Дата регистрации 05.01.2018
Репутация
(600)
Был на сайте 15.06.2018
17:17
Спортивная информация
Рост 180 см
Вес 75 кг
Тренировки с утяжелителями? да
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 6
Подтягивания 27
Отжимания на брусьях 50
Отжимания от пола 103
Приседания
Продвинутые упражнения
Флажок (сек.) 7