vorlex

Цель: подтянуться с отягощением больше собственного веса!(+58кг обратным хватом максимум, надо +68кг)

Планы до июня 2018г:
1. подтягивания 25 раз - Перевыполнено!
2. отжимания 100+ чистых раз - выполнено, но можно лучше
3. брусья 50 раз - выполнено
4. отжимания в стойке у стены 10 раз - выполнено.
5. флажок 6-7 секунд - выполнил( сделано первое подтягивание во флаге)
6. стойка на руках без стены 10-12сек
7. 5 MD за 5 минут.
8. подтягивания 8 раз с весом + 30кг - выполнено. (перевыполнено, сейчас 9 раз +33кг)
Посмотрим, что из этого удастся выполнить.
Сделан первый выход силой)