vorlex
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
Цель: подтянуться с отягощением больше собственного веса!

Планы до июня 2018г:
1. подтягивания 26 раз ( 8 раз с весом + 30кг)- сейчас 5,6
2. отжимания 100+ чистых раз ( 50+ раз с весом + 20кг)
3. брусья 50 раз ( сделаю точно)- уже 42
4. отжимания в стойке у стены 10 раз ( сейчас 5)- сам неожидал, но отжимания в стойке пошли, уже 9 ( к февралю выполню)
5. флажок 6-7 секунд - планирую к марту сделать( прогресс пошёл)
6. стойка на руках без стены 10-12сек ( вообще не идёт)
7. 5 MD за 5 минут.
Подтягивание на 1 руке, но это маловероятно.
Посмотрим, что из этого удастся выполнить.
Сделан первый выход силой)
Фотографии
Общая информация
Имя vorlex
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 17
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 51
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 431
Дата регистрации 05.01.2018
Репутация
(1130)
Был на сайте 21.01.2018
12:54
Спортивная информация
Рост 179 см
Вес 67 кг
Тренировки с утяжелителями? да
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 1
Подтягивания 23
Отжимания на брусьях 42
Отжимания от пола 94
Приседания