vorlex
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
Цель: подтянуться с отягощением больше собственного веса!(+58кг обратным хватом максимум, надо +68кг)

Планы до июня 2018г:
1. подтягивания 25 раз - Перевыполнено!
2. отжимания 100+ чистых раз - частично выполнено, 100 раз сделал, но техника была не очень.
3. брусья 50 раз - выполнено
4. отжимания в стойке у стены 10 раз - выполнено.
5. флажок 6-7 секунд - выполнил
6. стойка на руках без стены 10-12сек - 6-7сек( забил на стойку, результат упал)
7. 5 MD за 5 минут.
8. подтягивания 8 раз с весом + 30кг - выполнено.
Посмотрим, что из этого удастся выполнить.
Сделан первый выход силой)
Фотографии
Общая информация
Имя vorlex
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 17
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 98
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 1050
Дата регистрации 05.01.2018
Репутация
(650)
Был на сайте 24.04.2018
18:35
Спортивная информация
Рост 179 см
Вес 73 кг
Тренировки с утяжелителями? да
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 5
Подтягивания 27
Отжимания на брусьях 50
Отжимания от пола 100
Приседания
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.) 2
Флажок (сек.) 6