/forums/comment/434367-md-50-100-6-42
MD 50/100 -6:42.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/455125-5md-podtjagivanija-otzhimanija-25-2-4-za-7-32-min-na
5MD Подтягивания+отжимания 25×(2+4) за 7:32 мин.
На 12 секунд хуже, чем было в прошлый раз:worried:
/forums/comment/455498-spoiler-quote-name-zhev-post-455125-5md
5MD Подтягивания+отжимания 25×(2+4) за 7:32 мин.
На 12 секунд хуже, чем было в прошлый раз
:worried:
</quote>
А тем временем видео из далёкого 2918 года))
Вот как-то так.
/forums/comment/455502-quote-name-murat1987-post-455498-a-tem-vremenem-video
А тем временем видео из далёкого 2918 года))</quote>
Поправил.
/forums/comment/459786-poproboval-segodnja-i-ne-smog-ostanovilsja-na-48-96-v
Попробовал сегодня и не смог. Остановился на 48/96 в 6:36.
Был уставший, было жарко, отжимания не готовы - последние недели только брусья. Для справки зимой было время 6:51.
Попробовал такую стратегию:
8/16 потом на каждые 55 секунд 7/14 четыре раза, а потом обрубило, смог продолжать три раза 4/8, можно было дожать, но не видел смысла.
PS Я говноворкаутер: смог сделать говнодракона и говнофлажок, под углом - когда турник висит на шведской стенке флажок можно делать под углом, хватаясь за турник и ступеньку стенки 
/forums/comment/459794-tak-tjazhelee-flazhok-gorizontalno-sdelat-ja-imeju-v
Так тяжелее флажок. Горизонтально сделать я имею в виду.
/forums/comment/465569-sdelal-pjatiminutku-jeto-1-raz-prikolnaja-zaruba
Сделал пятиминутку, это 1 раз. Прикольная заруба, понравилась.
За 5 минут-40/80, за 6,20 с - 50/100.
/forums/comment/465575-quote-name-nur-01-post-465569-sdelal-pjatiminutku
Сделал пятиминутку, это 1 раз</quote>
Думаю тебе есть смысл попробовать делать меньшее количество повторов в подходах. Быстрее пойдет.
/forums/comment/465602-sanja-sdelal-za-5-22-jetot-kompleks
Саня сделал за 5:22 этот комплекс.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/465613-zhev-da-v-sledujushhij-raz-po-drugomu-poprobuju
Zhev Да, в следующий раз по-другому попробую.
/forums/comment/465617-quote-name-wasd-post-465602-sanja-sdelal-za-5-22
Саня сделал за 5:22 этот комплекс.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/465618-quote-name-wasd-post-465602-sanja-sdelal-za-5-22
Саня сделал за 5:22 этот комплекс.</quote>
Напомни его ник, я в общий список внесу
/forums/comment/465636-quote-name-wasd-post-465602-sanja-sdelal-za-5-22
Саня сделал за 5:22 этот комплекс.</quote>
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/465637-quote-name-ak83-post-465636-dlja-nego-ochen-slabo
Для него очень слабо, должен был в 4 укладываться влегкую!</quote>
/forums/comment/465676-5md-nado-vstavit-v-turboblok-stodnevki-poslednim-dnem
5MD надо вставить в турбоблок стодневки последним днем статистики будет, причем будут еще и цифры максимумов по упражнериям -науку можно будет делать
