NuR_01
Дневники тренировок
Сеты, рутины, вызовы.
NuR_01[03.07.2018 02:40]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Что такое WorkOut? Начало.Что такое WorkOut? Начало.[Разное]
Программы тренировок на турниках и брусьях от команды X-T.R.A.Программы тренировок на турниках и брусьях от команды X-T.R.A.[Программы тренировок]
Сборник программ тренировок на турнике и брусьях от Zef ZakaveliСборник программ тренировок на турнике и брусьях от Zef Zakaveli[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (6)
Темы на форуме
Заруба по отжиманиям на брусьях (только чистая техника)
Lawnmover[16.02.2019 11:52]
Заруба по увеличению количества подтягиваний (только чистая техника)
Lawnmover[16.01.2019 17:19]
5MD заруба
Zhev[10.01.2019 01:38]
Занимаетесь по программам?
NuR_01[16.11.2018 01:57]
Техника выполнения упражнений(секреты, фишки)
NuR_01[24.10.2018 12:56]
Посмотреть все темы (11)
Избранные дневники
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[15.02.2019 21:35]
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover[07.02.2019 05:46]
Сеты, рутины, вызовы.
NuR_01[03.07.2018 02:40]
Посмотреть все (3)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
Nurislam
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
17
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
54
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
3797
Дата регистрации
24.09.2016
Репутация
(80)
Был на сайте
16.02.2019
12:02
Спортивная информация
Рост
170 см
Вес
62 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
10
Подтягивания
26
Отжимания на брусьях
50
Отжимания от пола
110
Приседания
Продвинутые упражнения
Отжимания в стойке на руках
9
Флажок (сек.)
3
Задний вис (сек.)
4
Приседания на одной ноге
25