NuR_01
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Ваш образ жизни уже создалиВаш образ жизни уже создали[Разное]
Что такое WorkOut? Начало.Что такое WorkOut? Начало.[Разное]
Программы тренировок на турниках и брусьях от команды X-T.R.A.Программы тренировок на турниках и брусьях от команды X-T.R.A.[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (7)
Темы на форуме
Нон-стоп Заруба
Lawnmover[27.06.2019 20:12]
5MD заруба
Zhev[03.06.2019 09:06]
Заруба по отжиманиям на брусьях (только чистая техника)
Lawnmover[31.03.2019 19:13]
Техника выполнения упражнений(секреты, фишки)
NuR_01[09.03.2019 05:10]
Заруба по увеличению количества подтягиваний (только чистая техника)
Lawnmover[16.01.2019 17:19]
Посмотреть все темы (12)
Избранные дневники
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover[01.07.2019 12:03]
Посмотреть все (1)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
Nurislam
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
17
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
54
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
4451
Дата регистрации
24.09.2016
Репутация
(78)
Был на сайте
18.08.2019
15:00
Спортивная информация
Рост
170 см
Вес
63 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
10
Подтягивания
26
Отжимания на брусьях
50
Отжимания от пола
110
Приседания
Продвинутые упражнения
Отжимания в стойке на руках
9
Приседания на одной ноге
25