/forums/comment/418543-podderzhivaju-esli-tak-delat-na-maksimum-to-budesh
16.01.2018 12:04
Поддерживаю !!!
Если так делать на максимум то будешь делать пока не упадешь без сил. Причем полностью без сил 😃 Психически это будет очень тяжело.
Это все равно что бежать столько сколько можешь бежать, и потом упасть без сил, только тут ты быстрее "в негодность" придешь.
Есть такое выражение "загнать лошадей" вот это оно. Только кони иногда мрут от таких вещей.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/418552-nu-fig-znaet-ja-delal-25-podhodov-po-2-4-po
16.01.2018 12:46
Ну фиг знает...
Я делал 25 подходов по (2+4), по субъективным ощущениям отказные подходы пошли бы подходов через 5...

Те кто делает 5MD по схеме 5+10 и выше, у них вообще отказные подходы случаются в ходе выполнения 5MD. И им приходится отдыхать между подходами.
/forums/comment/418554-otkazov-byt-ne-dolzhno-v-processe-otkaz
16.01.2018 12:58
отказов быть не должно в процессе.Отказ = экспоненциальная потеря силы и выносливости.
/forums/comment/418556-quote-name-kiss-post-418554-otkazov-byt-ne-dolzhno-v
16.01.2018 13:13
<quote name=kiss post="418554">
отказов быть не должно в процессе.Отказ = экспоненциальная потеря силы и выносливости.</quote>
У тебя замечание к методологии или терминологии?
/forums/comment/418557-quote-name-zhev-post-418552-nu-fig-znaet-ja-delal-25
16.01.2018 13:17
<quote name=Zhev post="418552">
Ну фиг знает...
Я делал 25 подходов по (2+4), по субъективным ощущениям отказные подходы пошли бы подходов через 5...

Те кто делает 5MD по схеме 5+10 и выше, у них вообще отказные подходы случаются в ходе выполнения 5MD. И им приходится отдыхать между подходами.</quote>
ну это про 1/2. 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/418558-quote-name-zhev-post-418556-u-tebja-zamechanie-k
16.01.2018 13:18
<quote name=Zhev post="418556">
У тебя замечание к методологии или терминологии?</quote>
методологии
/forums/comment/418560-po-odnomu-razu-esli-sprygivat-s-turnika-i-zhdat-2-3
16.01.2018 13:20
По одному разу если спрыгивать с турника и ждать 2-3 секунды можно очень долго подтягиваться. Отжиматься так можно до бесконечности. Организм успевает восстанавливаться.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/418561-quote-name-lawnmover-post-418560-po-odnomu-razu-esli
16.01.2018 13:26
<quote name=Lawnmover post="418560">
По одному разу если спрыгивать с турника и ждать 2-3 секунды можно очень долго подтягиваться. Отжиматься так можно до бесконечности. Организм успевает восстанавливаться.</quote>
Тут индивидуально. У меня отжимания раньше начинают к отказу приближаться.
/forums/comment/418655-quote-name-zhev-post-418552-nu-fig-znaet-ja-delal-25
16.01.2018 21:28
<quote name=Zhev post="418552">
Ну фиг знает...
Я делал 25 подходов по (2+4), по субъективным ощущениям отказные подходы пошли бы подходов через 5...

Те кто делает 5MD по схеме 5+10 и выше, у них вообще отказные подходы случаются в ходе выполнения 5MD. И им приходится отдыхать между подходами.</quote>
Я делал по схеме 5+10 и у меня не было отказных подходов,когда я чувствовал что не потяну дальше эту схему я просто убавлял количество отдых был минимальный максимум секунд 5.даже если ты подходов 50 по схеме 2/4 сделаешь,быстрее ты 5md не сделаешь.и эффекта практически не будет.думаю лучше будет тренить или 40ка минутки или 20 минутку от barboss ну или что то в этом роде.Так же чет/нечет подойдет(думаю).

/forums/comment/418658-quote-name-shalinoy-post-418655-barboss-quote-esli
16.01.2018 21:35
<quote name=Shalinoy post="418655">
barboss</quote>

если терпение ограничено, то лучше ставь запятые, а не раскладку переключай.
/forums/comment/418661-u-menja-poslednie-podhody-po-ljuboj-sheme-byli-ochen
16.01.2018 21:38
У меня последние подходы по любой схеме были очень близко к отказным. Но это же для проверки и для зарубы, в тренировках до такого постараюсь не доводить)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/418664-quote-name-kiss-post-418658-quote-name-shalinoy-post
16.01.2018 21:39
<quote name=kiss post="418658">
<quote name=Shalinoy post="418655">
barboss</quote>

если терпение ограничено, то лучше ставь запятые, а не раскладку переключай.</quote>
То есть,ты вообще не понял,что я хотел сказать

/forums/comment/418672-vot-shhas-ne-ponjal-to-li-jeto-vopros-to-li-che
16.01.2018 22:00
Вот щас не понял, то ли это вопрос,то ли че.
/forums/comment/418676-quote-name-kiss-post-418672-vot-shhas-ne-ponjal-to-li
16.01.2018 22:06
<quote name=kiss post="418672">
Вот щас не понял, то ли это вопрос,то ли че.</quote>
Да вопрос.

/forums/comment/418715-parni-opjat-v-storonu-zarulili-kiss-ili-ja-tebja-ne
17.01.2018 01:54
Парни опять в сторону зарулили...
kiss, или я тебя не знаю, или ты по жизни ко всем придираешься...

По теме...
Так кто мешает делать не до отказа. Чувствуешь что не тянешь, останавливайся не выжимай (через силу), необязательно 10 делать.
Считать только не удобно.

Если дожать отказной повтор из последних сил то считай приехал....сила убывает очень сильно, скажеться на следующем подходе. Так только на тренях надо тренить, соревноваться так не получится. Если только он (подход, повтор) последний.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.