/forums/comment/296575-quote-name-limonny-sherbet-post-296560-nastroenie
Настроение дня примерно такое</quote>
У меня тоже такое же настроение, когда температура: равномерно "тыц-тыц-тыц-тыц-тыц..."
/forums/comment/296763-den-71-72-nadoelo-bolet-reshila-postepenno-vlivatsja-v
День 71-72.
Надоело болеть, решила постепенно вливаться в тренировочный процесс. Вчера и сегодня - нефанатичная растяжка. Начала с мячиков, потом всевозможные складки, скрутки и прогибы.
Посмотрю на себя завтра, может, даже до площадки доберусь. Или нет!
ya_zima мячики - крутая тема
/forums/comment/296773-quote-name-limonny-sherbet-post-296763-ya-zima
ya_zima мячики - крутая тема
</quote>
Это давняя забава!!) Я рад, что тебе понравилось! Хотя , "крутая тема" может означать вовсе и не удовольствие) Иногда бывает довольно больно
Блитц - скорость без границ ! ! !
/forums/comment/296794-quote-name-limonny-sherbet-post-296763-mjachiki
мячики - крутая тема</quote>
А можно для всех читателей поподробнее? Что за мячи?
Поправляйся скорее!!!
/forums/comment/296821-quote-name-limonny-sherbet-post-296763-mozhet-dazhe
может, даже до площадки доберусь.</quote>
Пережди еще пару дней. Сейчас влажно, а в сочетании с -10 - не лучшие условия.
И присоединяюсь к предыдущему оратору. Мячики???? Крутая тема, да еще и больно? Заинтригована.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/296828-limonny-sherbet-katerina-skladyvaetsja-oshhushhenie
limonny_sherbet, Катерина, складывается ощущение, что твой дневник тренировок читают девушки, которых интригуют "крутые темы" и, как ни странно, "боль"!
Видимо, придётся тебе описать свои впечатления поподробнее! )
Блитц - скорость без границ ! ! !
/forums/comment/296831-mjachik-i-bolno-fantazii-ne-hvataet-slozhit-jeto-v
Мячик и больно - фантазии не хватает сложить это в какую-то крутую конструкцию. Пока представилось, что кто-то кидается и не увернешься - больно. Но чтот мне подсказывает, что я заблуждаюсь)))) limonny_sherbet, ya_zima, хр интриговать, поделитесь уже тайным знанием)))
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/296832-e-v-alif-obshhee-opisanie-tehnologicheskogo-processa
E_V_Alif, общее описание технологического процесса есть в моём дневнике тренировок, но вот ощущения от применение на практике - для каждого индивидуальны)
Блитц - скорость без границ ! ! !
/forums/comment/296844-katja-vot-ne-otkryvala-tvoj-dnevnik-neskolko-dnej-a-ty
Катя, вот не открывала твой дневник несколько дней, а ты болеешь, оказывается(( Как сейчас себя чувствуешь?
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
/forums/comment/296896-diletantka-e-v-alif-vot-ssylka-na-avtora-metodiki
Diletantka E_V_Alif
Вот ссылка на автора методики http://workout.su/forums/comment/296563
мсье ya_zima знает толк в извращениях ![:relieved: 😌](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f60c.png)
Больно может быть, если переносить на них весь вес, я опираюсь на руки и вообще всё, поэтому остается самый кайф. И вот это лучше без зрителей.
nastya_p
Настя, спасибо! Гораздо лучше. У тебя сейчас более важные задачи, свой успевать бы вести
/forums/comment/296901-den-73-vecherom-vyshla-na-ploshhadku-nemnogo-morozno
День 73.
Вечером вышла на площадку. Немного морозно, без ветра и снега - идеальные условия для первой тренировки после болезни. Делала подходы, но снизила количество повторений. Получилось так:
Подтягивания 6*5
Приседания 6*8
Отжимания 6*8
Выпады 6*8
Австралийские 6*5
Дома заминка, растяжка и мячики
Похоже, подсела.
/forums/comment/296909-quote-name-limonny-sherbet-post-296901-vecherom
Вечером вышла на площадку. Немного морозно, без ветра и снега - идеальные условия для первой тренировки после болезни.</quote>
Молодец! С выздоровлением и возвращением в строй!
We make music that makes you dance!
/forums/comment/296912-quote-name-michaelhadson-post-296909-molodec-s
Молодец! С выздоровлением и возвращением в строй!</quote>
Спасибо
Вот после таких перерывов как будто переосмысливаешь весь процесс, больше желания появляется и лучше начинаешь чувствовать, что и как работает, широчайшие, например.
/forums/comment/296942-quote-name-limonny-sherbet-post-296901-vecherom
Вечером вышла на площадку. Немного морозно, без ветра и снега - идеальные условия для первой тренировки после болезни.</quote>
С выздоровлением! ^^ Некогда болеть
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/296996-prikolnaja-tema-mjachiki-a-posle-takih-kommentariev
Прикольная тема мячики. А после таких комментариев...Прям аж руки теперь чешутся попробовать. Найти бы еще время чтобы добежать до магазина ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Спасибо Вот после таких перерывов как будто переосмысливаешь весь процесс, больше желания появляется и лучше начинаешь чувствовать, что и как работает, широчайшие, например.</quote>
А после перерыва и правда все веселее идет. Организм отдохнул, чувство вины за пропущенные дни не дремлет и все идет идеально, не смотря на мерзкую, темную и холодную зиму.