О себе
Воркаут, зал, бег, ЗОЖ.
Вокал, иностранные языки.

Родом из Томска :star:⭐

Цель - сделать флажок ко Дню российского флага 22.08.2017.

Прохожу осеннюю 100-дневку 2016. <url="http://workout.su/forum_thread/9735">Вот что получается.</url>
Фото
Фотографии nastya_p
Фотографии nastya_p
Фотографии nastya_p
Посмотреть все фото (16)
Общая информация
Имя
Настя
Страна
Россия
Город
Пол
Женский
Возраст
33
Контактная информация
VKontakte
Facebook
Instagram
Спортивная информация
Рост
168 см
Вес
58 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
4
Отжимания на брусьях
17
Отжимания от пола
35
Приседания
350
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
22.02.2016
Был на сайте
09.03.2017
18:59
Просмотров страницы
9827
Репутация
(113)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Москва №2583 Средняя Хомуты фото №2583 Средняя Хомуты
Площадка для воркаута в городе Москва №2047 Средняя Современная фото №2047 Средняя Современная
Площадка для воркаута в городе Москва №797 Средняя Хомуты фото №797 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (3)
Видео
Human Flag Guide/Progression Incl. Shoulders, Back (Lats), Core & Obliques Calisthenics Workouts Human Flag Guide/Progression Incl. Shoulders, Back (Lats), Core & Obliques Calisthenics Workouts
Как научиться делать выход силой на турнике? Как научиться делать выход силой на турнике?
Как научиться делать флажок Как научиться делать флажок
Посмотреть все видео (3)
Статьи
Стойка на руках за 4 недели c нуля Стойка на руках за 4 недели c нуля
Посмотреть все статьи (1)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2060 322181 14.08.2023 11:53
[]
Девушки. Гордость нашего сообщества
Seba 68 15249 19.01.2017 09:59
[SpaceFox]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
M.Hadson's 100 - "стодневки", тренировки и околоспортивный флуд ;)
MichaelHadson
MichaelHadson
Москва
 363 21022 07.03.2018 11:39
[MichaelHadson]
Как перестать быть читером и начать тренить нормально
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
 593 50703 26.10.2017 16:17
[limonny_sherbet]
100. Пока есть время - работай над собой
paniHalina
paniHalina
Черновцы
 184 15928 22.12.2016 23:52
[YakutZa]
[90] Леди тоже отжимаются
nastya_p
nastya_p
Москва
 216 21900 22.12.2016 09:44
[nastya_p]
.:эктоМОРФИУС:. Дневник Дрыща! :-)
leninget
leninget
Санкт-Петербург
 98 12393 22.12.2016 00:50
[leninget]
Посмотреть все (6)