Форумы

08.07.2021 08:11

Настя!Очень рад за вас!Поздравляю и желаю вам счастья, взаимопонимания, веры в себя и друг друга!!!

Красивая семья!!!Урррааа!!!!!🌻🌻🌻

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

08.07.2021 08:22

Lawnmover

доигралась с этой штуковиной" :)

😂 нормас!

AK83

P.S. Жених, судя по виду, тоже из наших, их спортивных!

Будет время у Насти расскажет нам кто этот счастливчик!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Felis

Чита

08.07.2021 15:12

Поздравляю!

Замечательно смотритесь!

Carpe diem

09.07.2021 00:38

Lawnmover. Спасибо!

Ну а че мне особо афишировать, дневник трени и дневник трени, остальное не пишу, а так конечно жизнь не скучная совсем😁😀настолько чтот и в сказке не сказать, ни пером не описать😂

А тренить да, одна люблю. Подруг спортивных нету таких. А когда все же одна тренишь, то получается эффективнее, продуктивнее и экономичнее по времени чтобы больше всего успевать. Ну и не пристает никто, когда одна тренишь)))

Ну не то что бы доигралась... а просто долго так сказать "созревала", надо мне это все или нет, ну и решила что все таки надо

AK83. Спасибо! Уже

муж. Он альпинист - арборист. Профессионально в этой сфере уже более 10 лет. Ювелирно на высоте по частям "разбирает" деревья, над крышами, проводами...

Подтягивается на турниках и отжимается на брусьях исключительно только с доп. весом, причем не малым. Работал так же и в сфере фитнеса тренером. У него кстати шпагат полноценный, в отличее от меня😁но не бегает, из за давней травмы колена, а на лыжах учится кататься, и ревнует к лыжникам. Поэтому и треню одна😂

Да кстати ..., очень долго ревновал к шоссейному велу, когда купила себе, отговаривал покупать даже😁, да и сейчас тож ревнует....

А еще он с юнности занимался единоборствами, разными.... вот....

Выживаниями в лесу

Кароч практически супермен😂

Его работа практически как тренировка, но при этом он и сам еще дополнительно тренируется. У него в гараже силовая рама, крутящийся турник, который сам делал. Так же на турники ходит ну т.д и т.п. ....

Что еще добавить.... был тоже в разводе, но детей не было...

Сквозь кровь и пот

09.07.2021 00:40

Russman спасибо! Будем верить в себя, в нас и вобще😊

Felis Спасибо!

Сквозь кровь и пот

09.07.2021 00:52

08.07.2921/чт

10.20, велопрогулка с сыном

Покатали потгороду по делам и на Загорское оз.заплывить

Велик 13,7 км, заплыв 600 м кролем + так еще с сыном. Пока плавает по "собачьи" и пытается осваивать "лягушачий" стиль, получается дикая смесь😁но вроде плывет

К озеру

Наплавался и замерз

Сегодня накрутил мне и себе на велик колпачки, которые светятся, когда колесо крутится. В темноте здорово!

P.S.: отдых в Лермонтово отменяется. Полетим в Крым

Сквозь кровь и пот

09.07.2021 08:01

Респект и уважуха такому парню!Наша Настя и тренить умеет как Богиня так ещё и выбирать умеет 😂

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

10.07.2021 00:10

👍

09.07.2021/пт

t +30°C жара, хочется только плавать

11.30, велопрогулка с заплывозагаром🚴‍♀️🏊‍♀️🚴‍♂️

Загорское оз.

на велике 12,9 км, 1 ч 20 мин, ср. скорость 9,6 км/ч, набор высоты 88 м

Заплыв 900 м кролем (6×150 м), + еще много с сыном до буйков и на мели

19.00, заплыв на Торбеевском озере

Оно большое, GPS в часах опять не посчитал ничего. Плавала 18 мин кролем + так еще . Хорошо, такая свобода, можно плыть и плыть , и даже уплаваться☺

Ну я то хоть вылезаю из воды в отличее от сына😁

Сквозь кровь и пот

10.07.2021 23:57

10.07.2021/суб

Деревня

Днем,🏊‍♀️ заплыв в реке 360 м кролем

6 прямых по 60 м по бочагу.

Адаптация к воде- прохладная, свеженькая ... уххх!

Просто прелесть!

Потом🏊‍♀️ с сыном в бассейне у дома

18.30

вместо бега 🚶‍♀️ходьба с палками

7,3 км, 1 ч 16 мин, набор высоты 74 м

Проходя лесочек меня сожрали слепни, пришлось от туда просто выбегать и бежать практически до самого родника😂

В конце заплыв в реке 🏊‍♀️600 м , 13 мин (10 × 60 м)

Там родители с сыном плескались ( пешком на речку они уже не ходят😁, их смущает обратная дорога в гору с реки). Домой с ними доехала

За день находила 13 км

Сквозь кровь и пот

11.07.2021 23:39

11.07.2021/вс

деревня

Жара продолжается. День заплывов

Утро: заплыв🏊‍♀️ 360 м в реке

Бочаг, 6 х 60 м

Днем: заплыв 🏊‍♀️ 720 м в реке

Бочаг, 12 × 60 м

Вечер: заплыв 🏊‍♀️ около 1 км в Лесном оз.

10 × 100 м, примерно, где то не полные прямые доплывала

Окружающие говорят что неплохо плаваю

Стоят прям наблюдают... а я спокойно, на расслабоне, в легкую, в кайф ... видимо натренила уже

За день пешком 7 км

Сквозь кровь и пот

12.07.2021 22:47

12.07.2021/пн

город, 10.30

На великах на озеро🚴‍♀️🏊‍♂️🚴‍♂️

🚴‍♀️8,8 км

🏊‍♀️1200 м

За день пешком 5 км

Сегодня ночь едем в а/п и улетаем в Крым

С.Стерегущее, примерно в той же стороне где и Оленевка с песчаными пляжами и прозрачной водой😊

Сквозь кровь и пот

12.07.2021 23:23

Сегодня ночь едем в а/п и улетаем в Крым

С.Стерегущее, примерно в той же стороне где и Оленевка с песчаными пляжами и прозрачной водой

Счастливой дороги и отличного отдыха!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Lawnmover

Чита

13.07.2021 01:49

Кажется это была первая фотка где Настя улыбается :)

Ждем фоток из Крыма.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.