/forums/comment/571209-i-data-ed3-3-i-p-strong-31-05-2021-pn-strong-p-p-br-p
31.05.2021/пн
20.00, город
Легкая пробежка к озеру и немного в лес, примерно 8 км, 53 мин, ср.темп 6:03/км, примерно
Страва опять насчитала мне лишнего, GPS глючит
Турник променяла на качели
В лесу хорошо- полный расслабон
/forums/comment/571279-i-data-ed3-3-i-p-strong-01-06-2021-vt-strong-p-p-br-p
01.06.2021/вт
17.00, бассейн
41 мин, 1225 м, ср.темп 3'23"/100 м
Смешанный стиль, на расслабоне...
/forums/comment/571311-i-data-ed3-3-i-p-strong-02-06-2021-sr-strong-p-p-br-p
02.06.2021/ср
17.15, спокойная прогулочная велопокатушка
Хотела меньше, но получилось впрочем как всегда, около 30 км😁, никак не получается уменьшить обьем , ну никак!
Катала с деффчонками часа 2
С миниперекусом в лесу
Здорово!
/forums/comment/571312-i-data-ed3-3-i-p-molodcy-defchonki-p
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571369-i-data-ed3-3-i-p-strong-03-06-2021-cht-strong-p-p-br
/forums/comment/571431-i-data-ed3-3-i-p-strong-04-06-2021-pt-strong-p-p-br-p
04.06.2021/пт
16.00, на шоссере
33,8 км, 1 ч 26 мин 43 сек , ср.скорость 23,4 км/ч, набор высоты 269 м
По прежнему педалирую на кроссовках, пока контакты не ставлю, гнать не хочу...
Кароч просто в кайф спокойно катнула, так сказать отвела душу! Обожаю этот велосипед (конечно после сингл спида, не менее любимого).
Вобщем ... для меня это не трень конечно, как и все прежние с этой весны... режим ЛФК- назвала я это так. Ну пока так надо
Далее: работа в ночь
/forums/comment/571594-i-data-ed3-3-i-p-strong-05-06-21-sub-strong-p-p-br-p
05.06.21/суб
13.40, деревня
Легкий бегозаплыв, около 9,5 км, 56 мин
Поплавала мин 5-7 в лесном озере, водичка пока еще прохладная
/forums/comment/571617-i-data-ed3-3-i-p-strong-06-06-2021-vs-strong-p-p-br-p
06.06.2021/вс
Деревня
Утро: офп на грядках (фитнес & солярий)
13.00,
Медленный забег в темпе велосипедистов на заплыв к лесному озеру. В 8- 9 км примерно. Там вода уже не ледяная, в отличее от нашей реки
🏃♀️🚴♂️🚴♀️🚴♂️🏊♀️🏊♂️
Бежалось очень медленно, т.к подруга моя совсем на велике не катает, ждали ее. Плавали тока я и сын, т.к мы закаленные и спортивные))))
/forums/comment/571625-i-data-ed3-3-i-p-strong-07-06-2021-pn-strong-p-p-br-p
07.06.2021/пн
работа день, потом в ночь
__________
Тренировок нормальных нету...
Настроение ацтой, полный....
И дальше будет хуже
Как же выдержать еще неск. мес без нормальных трень? Ну как?
Как альтернатива плавание... ну это ...пффф.... вобще ни о чем....
/forums/comment/571633-i-data-ed3-3-i-p-nu-tak-to-mozhno-i-plavaniem
ну так то можно и плаванием нагрузиться, плыви быстрее и все.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571634-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
ну так то можно и плаванием нагрузиться, плыви быстрее и все.
Я думаю, Настя имела ввиду другое.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571686-i-data-ed3-3-i-p-strong-08-06-2021-vt-strong-p-p-br-p
08.06.2021/вт
спала 3 ч
16.00, бассейн
не... быстрее тоже не вариант
Кароч в декрет я ухожу осенью
12 недель, полет нормальный😁
/forums/comment/571687-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Кароч в декрет я ухожу осенью
12 недель, полет нормальный😁
Круто!
Как же выдержать еще неск. мес без нормальных трень? Ну как?
Ты же сильная, справишься
/forums/comment/571688-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
не... быстрее тоже не вариант
Кароч в декрет я ухожу осенью
12 недель, полет нормальный😁
УРРРАААА!Наши поздравления!Береги себя!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571698-i-data-ed3-3-i-p-zdorovo-pozdravljaju-p
